Betennelse i leggen (tror jeg)

[Ove_68]

For en tid siden forandret jeg litt på knebøyteknikken fordi jeg ikke fikk til riktig ryggstilling med den teknikken jeg brukte. Etter kort tid førte dettte til ganske merkbare smerter helt øverst i leggen, rett under kneet. Det er i utgangspunktet innovervridning som gjør vondt. Jeg prøvde meg fram med litt betennelsesdempende tabletter for å finne ut om det virkelig var betennelse, og det viste seg fort at smertene forsvant så lenge jeg bruker dette, og kommer tilbake så fort jeg slutter med dem.

Det jeg selv synes er litt rart er at så lenge jeg ikke får vridningskrefter på kneleddet, kan jeg kjøre knebøy med full belastning uten at jeg kjenner smerte.

Er det noen som vet om det er trygt å fortsette med knebøy, eller bør jeg kutte det helt ut til betennelsen forsvinner? Det kan jo ta fryktelig lang tid å bli kvitt noe sånt...

[Sexylubben83]

eneste rette svar her er nok dra til legen og få takk MR så slipper du gå å bekymre deg. 

kan bare være en betent slimpose som komme i klem ved rotasjon osv, evt noe alvorlig  

p.s

man skal vel ikke vri på knæra når man bøyer?

 

 

[Ove_68]

30 minutter siden, Sexylubben83 skrev:

 

man skal vel ikke vri på knæra når man bøyer?

 

 

Vet det, men i mitt hode må det være den eneste logiske forklaringen at det er dette som har skjedd...

[Sexylubben83]

klart, om knæra "detter" litt inn når du kjører bøy, så blir det vel en liten vridning, kjøre lettere bøy med strikk rundt knæra da, sånn att du må jobbe med å holde knæra i rett stilling

[Ove_68]

2 minutter siden, Sexylubben83 skrev:

klart, om knæra "detter" litt inn når du kjører bøy, så blir det vel en liten vridning, kjøre lettere bøy med strikk rundt knæra da, sånn att du må jobbe med å holde knæra i rett stilling

Jeg kan prøve det for å kontrollere om jeg detter inn, men med riktig fokus så gjør det ikke vondt mens jeg bøyer. Det er når jeg setter meg ned i godstolen, planter foten i golvet og roterer mot motstand at det gjør vondt.

[Kjetil Larsen]

Plattfot?

MR vil neppe løse dine problemer.

[Ove_68]

21 minutter siden, Kjetil Larsen skrev:

Plattfot?

MR vil neppe løse dine problemer.

Er ikke plattfot nei. Problemene startet først etter at jeg startet med bredere fotplassering i knebøy. Før det trente jeg knebøy i tre år uten å kjenne noe som helst.

[Kjetil Larsen]

Må se teknikken.