StiligeCecilie Skrevet 12. oktober 2015 Del Skrevet 12. oktober 2015 Jeg føler jeg har vært nøye nå, men jeg får vondt likevel.Får så sykt vondt i håndleddene etter facepulls, type her:Nå har jeg prøvd så godt jeg kan å holde håndleddene helt rett når jeg trekker, men selv etter å tatt lette vekter så får jeg vondt. Vet liksom ikke hva jeg skal gjøre for å unngå det? Har litt samme problem med pull through også, her er det også vanskelig å ha kontroll på arm/håndledd når man får tunge nok vekter...Tips? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34547-smerter-i-h%C3%A5ndledd-etter-facepulls/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
kl99 Skrevet 12. oktober 2015 Del Skrevet 12. oktober 2015 Kan du legge ut bilder av hvordan hånda di ser ut, både i smerteområdet og på oversiden?Begrenset pronasjon eller supinasjon av håndleddet? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34547-smerter-i-h%C3%A5ndledd-etter-facepulls/#findComment-1166187 Del på andre sider Flere delingsvalg…
brutti Skrevet 12. oktober 2015 Del Skrevet 12. oktober 2015 Får du det samme når du gjør f. eks upright row? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34547-smerter-i-h%C3%A5ndledd-etter-facepulls/#findComment-1166234 Del på andre sider Flere delingsvalg…
StiligeCecilie Skrevet 13. oktober 2015 Forfatter Del Skrevet 13. oktober 2015 Kan du legge ut bilder av hvordan hånda di ser ut, både i smerteområdet og på oversiden?Begrenset pronasjon eller supinasjon av håndleddet?Mener du mens jeg utfører øvelsen eller?Vet ikke helt hva pronasjon/supinasjon betyr Får du det samme når du gjør f. eks upright row?Jeg har ikke prøvd, men det kan jo se ut som håndleddene får samme belastning... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34547-smerter-i-h%C3%A5ndledd-etter-facepulls/#findComment-1166308 Del på andre sider Flere delingsvalg…
brutti Skrevet 13. oktober 2015 Del Skrevet 13. oktober 2015 Jeg har ikke prøvd facepulls på lenge, men jeg får vondt det samme stedet når jeg gjør upright row. Skal prøve facepulls neste gang jeg har skuldre/rygg. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34547-smerter-i-h%C3%A5ndledd-etter-facepulls/#findComment-1166312 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.