"Får ikkje betre kondis med trening"

[Dovendyret]

Kom over en gammel artikkel på forskning.no:

Får ikkje betre kondis med trening - forskning.no

Var lenke til en lengre artikkel om samme sak på nrk:

Kan ikkje få betre kondis - NRK.no

Lurte på hva folk her inne synes? Tanker?

(Artikkelen er fra 2012)

[FrkHoel]

Det finnes nok de som er "non-responders"..

[pilatus]

...men det finnes nok flere som bruker det som unnskyldning til å ikke trene

[Mikey666]

Finnes sikkert noen, meeen, 1 av 10 høres ekstremt ut.

[boltzmann]

Eg skulle likt å sett dataene... VO2max-måling (og laktat forsåvidt) er eigentleg ganske spekulative mål for aerob kapasitet. For det fyrste: Sprang han like fort begge gongene? Viss han sprang fortare etter treningsopplegget, hadde han beviselig kome i betre form og då kan vi mest sannsynleg konkludere med at målinga var feil. (Arbeidsøkonomien endrar seg ikkje så fort at det skulle ha noko å seie.) Og for det andre: Trente han på testen? For mange er trenining veldig spesifikt. For eksempel har bror min trent mykje sykkel og gjort stor framgang der, samstundes med at han ikkje har blitt noko betre på løp. Dersom han hadde tatt ein VO2max-test på tredemølle, trur eg han verken hadde fått eit særleg bra resultat eller gjort framgang som følge av sykkeltreninga. Eg er ganske sikker på at dei aller fleste vil klare å springe fortare på øvelsen «inkrementell fartsøkning i helling på tredemølle» dersom dei trenar på det, men for dei fleste er dette langt frå den daglege treninga.