xxKristinexx Skrevet 3. august 2015 Del Skrevet 3. august 2015 Hei! Søsteren min (15/snart 16 år) er veldig flink i friidrett og mellomdistanseløping og har løpt 3000 meter på 11:15. Hun skal delta i halvmaraton også, men er det egentlig "bra" for tenåringer? De fleste langdistanseløperene er på sitt beste i 30 års alderen, så det er vel ikke noe å satse på enda? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34160-halvmaraton-ten%C3%A5ringer/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Raptorial Skrevet 6. august 2015 Del Skrevet 6. august 2015 Hei! Søsteren min (15/snart 16 år) er veldig flink i friidrett og mellomdistanseløping og har løpt 3000 meter på 11:15. Hun skal delta i halvmaraton også, men er det egentlig "bra" for tenåringer? De fleste langdistanseløperene er på sitt beste i 30 års alderen, så det er vel ikke noe å satse på enda? Tror du de beste langdistanseløperene først begynte å satse da de kom i 30-åra? I utgangspunktet er ikke langdistanseløping bra for noen. Men det blir litt som at ingen idrett er "bra" dersom man konkurrerer og ønsker å hevde seg. rudboy og 02-snapper 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34160-halvmaraton-ten%C3%A5ringer/#findComment-1155906 Del på andre sider Flere delingsvalg…
fff Skrevet 8. august 2015 Del Skrevet 8. august 2015 Her er det viktig å huske at fokus på mestring varer lengre og gir bedre motivasjon enn fokus på prestasjon(plassering). Om så hun ikke nødvendigvis får medalje, har hun fått en ny utfordring hun kan forbedre seg i til senere. Det er ikke akkurat snakk om ett ultra Marathon, halvmarathon klarer de fleste ganske fint Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34160-halvmaraton-ten%C3%A5ringer/#findComment-1156132 Del på andre sider Flere delingsvalg…
saftpose Skrevet 10. august 2015 Del Skrevet 10. august 2015 Vet ikke hva du mener med "bra". Hvis du sikter til skaderisiko, gjelder det, som alltid, å styre belastningen etter trenings- og helsetilstand. Mange utøvere, unge som gamle, brenner seg på dette. Når det gjelder fysisk utvikling som utøver, er det mange som mener at unge utøvere gjerne kan fokusere på noe kortere distanser. I ungdomsåra er kapasiteten veldig påvirkelig. Trening for mellom- /og eller langdistanse på bane er meget god trening for kapasitet. Etter hvert kan man, hvis man ønsker det, gradvis tilpasse treninga til lengre distanser. Det er mange gode maratonløpere som har bakgrunn i mellomdistanse og 3000-10000 meter på bane, som på den måten har utviklet høy kapasitet, et godt steg, fart osv., som de så tar med seg inn i maratonsatsingen. Tor 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34160-halvmaraton-ten%C3%A5ringer/#findComment-1156521 Del på andre sider Flere delingsvalg…
xxKristinexx Skrevet 18. august 2015 Forfatter Del Skrevet 18. august 2015 Takk for svar! Jeg mener, hun har lyst å ha en god tid på debuten, når hun er veldig vant med gode tider på kortere distanser. Så lurte på om det var bedre å vente med å delta? Hun springer langturer på 18-20 km, men i sakte/moderat tempo... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34160-halvmaraton-ten%C3%A5ringer/#findComment-1157632 Del på andre sider Flere delingsvalg…
saftpose Skrevet 20. august 2015 Del Skrevet 20. august 2015 Hun kan komme i mål på alt fra 1.28 til 1.40. Uansett er det såpass fint for en 15-16-åring at det kan sikkert gi mersmak. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34160-halvmaraton-ten%C3%A5ringer/#findComment-1158128 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.