Katarina Skrevet 18. januar 2012 Del Skrevet 18. januar 2012 Hva spiser dere til kvelds mat? Vi har ofte middagen så sent at det blir kvelds mat, men de dagene vi ikke gjør det, er jeg litt tom for ideer. Tenkte å lage meg smoothie i dag. Lurer på hva dere andre spiser. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest ekko Skrevet 18. januar 2012 Del Skrevet 18. januar 2012 Noen av mine favoritter: Tunfisk, kokt egg og mager kesam - Cottage cheese, frø og hindukanel - Grøt med cc, frø, nøtter og blåbær - Yoghurt med frukt og bær Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 18. januar 2012 Del Skrevet 18. januar 2012 Karbs Spiser etter biorytmedietten, da det passer utrolig godt for meg, og da samles karbohydratene mine gjerne opp mot kvelden Men er likevel generelt mest glad i proteinrike matvarer (tunfisk, cc, kylling, mer cc, torsk, laks, og ennå mer cc) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Katarina Skrevet 18. januar 2012 Forfatter Del Skrevet 18. januar 2012 Var godt m smoothie i kveld, kesam, jordbær, bringebær, og blåbær . Fort gjort å gå lei Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Silje K Skrevet 18. januar 2012 Del Skrevet 18. januar 2012 Blander mager kesam, cc, stevia vanilla, masse bær og evt havregrøt ved siden av. Eller vaniljeris med kylling eller proteinshake til Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
fitnesspuuzen Skrevet 18. januar 2012 Del Skrevet 18. januar 2012 Men, hvor lenge før dere legger dere spiser dere? Før har jeg tatt det etter hvordan resten av dagen har vært (spiser hver 3. time) Men pga SF må jeg ha med noe i senga når jeg legger meg. Prøøver å endre det nå, så da lurer jeg på hva som er "normalt" Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Silje K Skrevet 18. januar 2012 Del Skrevet 18. januar 2012 Jeg spiser etter IF, så litt vanskelig å sammenligne. Spiser som oftest siste måltid ca kl. 20. Før jeg begynte med periodisk faste spiste jeg siste måltid mellom 22 og 23. Hva spiser du da før du legger deg? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
fitnesspuuzen Skrevet 18. januar 2012 Del Skrevet 18. januar 2012 D varierer etter hvor ille ting er. men i en god periode holder det med noen kjeks eller riskaker. i dårligerer perioder, som nå, tacolefser med røykalax, kesom og bær, ett visst anntall kjeks. skal sies det har blitt bedre. i dårligere perioder før jeg begynnte med fitness måtte jeg ofte ta med pizza, holdit, sjokolade osv for å "roe ned". Så er da litt bedre men ca kl 21 tenkte jeg kunne være en fin "kveldsmat-tid" =) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Silje K Skrevet 18. januar 2012 Del Skrevet 18. januar 2012 Kan være lurt å tenke på mat som metter en stund. Kjeks holder deg ikke mett lenge, og gir deg egentlig veldig lite. Riskaker er kun karb, så kan være greit å spise en proteinkilde hvis du skal spise det. Kesam og bær er bra. Lefser med lax er ikke det verste - iallefall MYE bedre enn kjeks Ville iallefall satset på et sammensatt måltid fitnesspuuzen 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aulin Skrevet 18. januar 2012 Del Skrevet 18. januar 2012 En proteinpannekake med blåbær er aldri feil fitnesspuuzen 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
fitnesspuuzen Skrevet 18. januar 2012 Del Skrevet 18. januar 2012 Ja, prøver å tenke litt på det =) Blir vel enklere når jeg får til å kutte ut maten i senga, og bare kan spise den vanlige kveldsmaten uten problemer i etterkant =) Men takk for gode tips =) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
hoppsann Skrevet 20. januar 2012 Del Skrevet 20. januar 2012 Her går det i proteinshake eller skyr de dagene vi ikke har sen middag fitnesspuuzen 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.