Rodolfo Skrevet 28. oktober 2014 Del Skrevet 28. oktober 2014 ...var spørsmålet jeg fikk av en relativt ny kunde på senteret. Jeg svarte javisst! Noen som er uenige...? Et par styrkeløftere snøftet nemlig av svaret mitt. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
WebPT Skrevet 28. oktober 2014 Del Skrevet 28. oktober 2014 Ja selvfølgelig kan man det ! De styrkeløfterne kan se på beina til Jay cutler.. Han har kjørt veldig mye frontbøy og knebøy i smith. Smith kan være ett kjempe verktøy ! Rodolfo 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ceps Skrevet 8. november 2014 Del Skrevet 8. november 2014 Jeg er litt uenig. Tror knebøy stimulerer totalt sett til mer vekst. I større grad hos de som er rene enn de som bruker AAS. Kan ikke se for meg at du får den samme hormonelle påvirkningen. Bortkasta tid å gjøre det i smith i mine øyne, når man kunne gjort en normal knebøy. Men klart man kan få gains i smith, hvor mye er avhengig av hvor flink man er i utførelsen og utenom trening. Bare mine 5 cent, hater egentlig maskinen og hvor mye tid folk bruker i den! hehe Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 8. november 2014 Del Skrevet 8. november 2014 Klart Smith kan brukes for hypertrofi, men jeg vil påstå at enten vanlig bøy eller beinpress eller en kombinasjon av disse vil være bedre (både fra et totalperspektiv) og fra et biomekanisk utgangspunkt. Vil ikke anbefale for mye Smith over knebøy for nybegynnere uten solid styrkegrunnlag inne, men blir man apotekerswole kan man jo forsåvidt trene det meste og få fremgang. Men hvis man ikke kan bøye vanlig og gymmet ikke har beinpress... Sure? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rodolfo Skrevet 10. november 2014 Forfatter Del Skrevet 10. november 2014 Joda gymet vårt har beinpress. Noe jeg har stusset over, er en av uttalelsene til instruktørene våre. Han setter nybegynnere til å bøye i smith, fordi de ikke har UTVIKLET STYRKEN til å bøye vanlig..? Ehh...bare en av de mange noe rare uttalelsene hans. Han er forøvrig ikke utdannet i noe som helst, men ble dratt inn av eieren, fordi han har trent på egenhånd før...for 20 år siden, da pyramide og giant sets var det store nye. Og fordi han har brunt belte i tae kwon do. Men jeg er jo bare PT, what do I know... Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 10. november 2014 Del Skrevet 10. november 2014 Joda gymet vårt har beinpress. Noe jeg har stusset over, er en av uttalelsene til instruktørene våre. Han setter nybegynnere til å bøye i smith, fordi de ikke har UTVIKLET STYRKEN til å bøye vanlig..? Ehh...bare en av de mange noe rare uttalelsene hans. Han er forøvrig ikke utdannet i noe som helst, men ble dratt inn av eieren, fordi han har trent på egenhånd før...for 20 år siden, da pyramide og giant sets var det store nye. Og fordi han har brunt belte i tae kwon do. Men jeg er jo bare PT, what do I know... Det hørtes noe sært ut ja, man skulle nesten tro beinpress burde være bedre egnet i den sammenheng. Men jeg er hverken PT eller kvalifisert til å trene andre, hverken trente eller utrente, så jeg er nok ikke noen god kilde her(: Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ove_68 Skrevet 10. november 2014 Del Skrevet 10. november 2014 apotekerswole Rodolfo og Aurelius 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rodolfo Skrevet 10. november 2014 Forfatter Del Skrevet 10. november 2014 ...var spørsmålet jeg fikk av en relativt ny kunde på senteret. Jeg svarte javisst! Noen som er uenige...? Et par styrkeløftere snøftet nemlig av svaret mitt. Når det gjelder relativt nye innen miljøet, kan egentlig på et treningssenter gi hypertrofi. Det som gjorde at styrkeløfterne snøftet, var nok fordi jeg ikke sa "joda, men jeg skal vise dere hva som EGENTLIG er kneøby, ikke sånn husmor fisling"... Ove_68 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.