Veldig glad i grillpølse og spelt lomper

[Svima84]

Er det veldig fy fy mat nå man vil opp i muskel masse ? og gjerne kanskje ned i fett% . Er normalvekt fra før av. Jeg spiser det ikke hver dag, men i dag siden kl 18:00 har jeg spist 4 pølser. Det jo utrolig mye kalorier i det da.

[Aurelius]

Hadde du tatt deg to minutter og lest på innholdsfortegnelsen på pølsepakka hadde du fått svarene du etterspør her.

Google foreslår at 1 grillpølse i lompe er 230kcal, så fire stykk gir litt over 900kcal, men så lenge vi ikke vet hva du ellers har spist har vi null mulighet til å vurdere hvor "sunt" dette er.

Men ærlig talt, det er ikke hva du spiser i dag som avgjør hvilken form du ender opp i, men kostholdet ditt over det neste halvåret - året. Fire pølser fra eller til har ingenting å si.

[Svima84]

Takk for svar hvertfall Ikke spist så mye ellers i dag.

[Anny92]

Uavhengig av kalorier inneholder pølser en del fett og ikke minst mye salt. Kalkun/kyllingpølser inneholder mer gunstig umettet fett, og er billigere enn vanlige grillpølser. De inneholder ca 100 kcal per pølse. Kombiner med lomper og ketchup og rå løk er det ikke så ille middag en gang i blant

[Adamantis]

Hadde du tatt deg to minutter og lest på innholdsfortegnelsen på pølsepakka hadde du fått svarene du etterspør her.

Ikke alle som blir kloke på næringsinnhold fra dag 1 de begynner med kosthold og trening...

Trådstarter: ingenting er fy-fy mat i riktige mengder og kombinert med annen næringsrik mat. Du kan fint spise pølser med jevne mellomrom, som nevnt i tråden er kalkun og kyllingpølser billigere og inneholder færre kalorier.

Om du går opp i muskelmasse og ned i fettprosent kommer an på resten av kostholdet ditt og treningen din. Pølser i seg selv vil ikke ødelegge resultatene dine, men for andre helsemessige årsaker kan det for så vidt være greit å begrense inntaket og variere med mer næringsrike matvarer.