Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Jeg er lei av at selv om jeg trent ganske mye styrke ganske lenge (dvs. 1,5 år), så synes ikke musklene. Så nå har jeg bestemt meg for å droppe styrketreningen (til en viss grad) og heller fokusere på å gå ned i fettprosent først (tenkte at det kanskje blir enklere å fokusere på en ting om gangen). Er det noen som har fantastiske diettplaner for å gå ned i fettprosent/tips? Nå veier jeg 61-62 kilo og er 168 cm. Har veldig lite fett på overkroppen, men virker som alt fettet mitt har bestemt seg for å legge seg frå midjen og ned. Er litt kjipt at jeg ser så uproposjonert ut.

Takk på forhånd! :happy:

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30402-down-with-the-fat/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Hva spiser du til vanlig?

Som @misheart her sier så ville jeg ikke droppet styrke. Juster heller litt på makroer og litt underskudd.

Her er to artikler:

http://fitnessbloggen.no/jenter-slik-nar-dere-malene-deres/

http://fitnessbloggen.no/3-myter-om-hvordan-oppna-sixpack/

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30402-down-with-the-fat/#findComment-1037479
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...