ll

[Miiinaaaaa]

fff

[olavf]

Knappe 1100kcals. Med mindre du er et barn, noe jeg antar du ikke er, er dette for lite mat dersom du spiser nogenlunde tilsvarende hver dag.

[Miiinaaaaa]

  "olavf skrev:

Knappe 1100kcals. Med mindre du er et barn, noe jeg antar du ikke er, er dette for lite mat dersom du spiser nogenlunde tilsvarende hver dag.

Trodde jeg hadde spist mere, men nå har jeg i tillegg spist 2 rugsprøknekkebrød med syltetøy og ost + eple..

[miaheart]

Hva er målet ditt med dette matinntaket?

[Miiinaaaaa]

  "miaheart skrev:

Hva er målet ditt med dette matinntaket?

Hva mener du? jeg spiser når jeg er sulten, og var bare nysgjerrig på sånn cirka hvor mye kalorier jeg har spist i dag.

[STRONG DAD]

  "Miiinaaaaa skrev:

Hva mener du? jeg spiser når jeg er sulten, og var bare nysgjerrig på sånn cirka hvor mye kalorier jeg har spist i dag.

Hvis du er nysgjerrig på antall kalorier i kostholdet så anbefaler jeg deg å lære hvordan du finner dette på egenhånd. Dette er noe alle burde kunne hvis cal inn/ut er interessant. Alt for mange poster samme tema

[miaheart]

  "Miiinaaaaa skrev:

Hva mener du? jeg spiser når jeg er sulten, og var bare nysgjerrig på sånn cirka hvor mye kalorier jeg har spist i dag.

Jeg lurte på om du trener, skal opp i vekt, ned i vekt, bygge muskler, om du løper mye, eller om du spiser bare for å overleve?