Gå til innhold

Jamen ka i fan. Benkpress, ujevn styrke


Fesk

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Jeg antar at det er ujevnt når stanga går litt skeivt når jeg presser fra. Må jeg rett og slett trene venstrearmen mer ved siden av? Syns det høres litt rart ut, men jeg vet ikke helt. Skråbenk med manualer en stund? Kanskje det hjelper? Vil ikke gi slipp på benkpressen, jeg elsker den!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvis det faktisk er et styrkeproblem og ikke et teknikk problem eller eventuelle stabilisering/mobilitets problemer, så ville jeg trent mye benkpress på en vekt, der du faktisk klarer å trene symmetrisk.

Så ville jeg trent benkpress med manualer som støtteøvelse, for å bygge opp den svake siden

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...