Sklir på sit-ups

[sarkip]

Når jeg tar sit-ups på matte med beina i 90* vinkel mot veggen (slik som er krav for styrketesten jeg skal ta om 9 uker) sklir jeg ut slik at jeg mister den vinkelen og det går mer over til en slags 100* vinkel ellerno. Er dette ille? Har noen evt. tips for å unngå dette?

[Lily]

Er matta glatt, eller har den "spor"/"mønster"? En matte med mønster gir litt den samme effekten som sålen under en sko. Dvs. man merker fort om man ikke har mønster på sålen om man er ute og går på glatta

[Fredrik]

Om du har ribbevegg tilgjengelig kan det hjelpe å plassere bena i denne, som en midlertidig løsning. Skal styrketesten gjøres mot vegg eller med bein på kasse/i ribbevegg, eller med føttene mot veggen?

[sarkip]

Den skal gjøre med beina i eller mot en ribbevegg tror jeg! Jeg tenkte kanskje jeg dytter ifra med beina for å komme meg opp i sit-up og det var ganske derfor:huh: