fjellsirkling Skrevet 13. mai 2014 Skrevet 13. mai 2014 Et generelt råd: Jeg har tro på å løpe både kortere og lengre distanser enn hovedmålet. Løp noen halvmaraton, ikke for å "perse", men for å gjennomføre på ok måte. 10 km blir "lettere" med den erfaringen i beina. På samme måte: Konkurrer i noen 3 eller 5 km løp, meld deg på Sognsvann Rundt Medsols (hver onsdag gjennom sommeren) for eksempel (jeg kommer selv til å bruke dette som tempotrening i sommer) om Oslo ikke blir for langt unna (eventuelt finn lignende lavterskeltilbud der du bor; det er noe helt annet å bruke konkurranser som trening enn å trene alene). Å konkurrere i kortere distanser vil øke farten din i lengre distanser. rudboy 1 Siter
lone-90 Skrevet 13. mai 2014 Forfatter Skrevet 13. mai 2014 "eriknm skrev: Jeg blir glad når jenter er såpass åpne om når (og hvor lenge) de har løpetid. Gjør det lettere å planlegge. Håper flere følger ditt eksempel. Uansett, lykke til! Tusen takk ^^ Blir veldig gøy å jobbe mot :-) Siter
lone-90 Skrevet 13. mai 2014 Forfatter Skrevet 13. mai 2014 "Marjan skrev: Et generelt råd: Jeg har tro på å løpe både kortere og lengre distanser enn hovedmålet. Løp noen halvmaraton, ikke for å "perse", men for å gjennomføre på ok måte. 10 km blir "lettere" med den erfaringen i beina. På samme måte: Konkurrer i noen 3 eller 5 km løp, meld deg på Sognsvann Rundt Medsols (hver onsdag gjennom sommeren) for eksempel (jeg kommer selv til å bruke dette som tempotrening i sommer) om Oslo ikke blir for langt unna (eventuelt finn lignende lavterskeltilbud der du bor; det er noe helt annet å bruke konkurranser som trening enn å trene alene). Å konkurrere i kortere distanser vil øke farten din i lengre distanser. Tusen takk for veldig gode råd :-) Er dessverre litt langt til Oslo herfra, og litt dårlig med løp her, men skal delta på løp i sommer er også et mål, aldri deltatt før, så blir spennende :-) Siter
ErikMM Skrevet 13. mai 2014 Skrevet 13. mai 2014 Sukk, det er tungt å være den eneste som tenker koffert når han hører om løpetid. Føler meg så misforstått! Aurelius 1 Siter
lone-90 Skrevet 13. mai 2014 Forfatter Skrevet 13. mai 2014 "eriknm skrev: Sukk, det er tungt å være den eneste som tenker koffert når han hører om løpetid. Føler meg så misforstått! Haha, fy fader Tenkte over det først, men ikke alltid like lett å være sikker når en skriver på nett . Haha ErikMM 1 Siter
Fluff Skrevet 14. mai 2014 Skrevet 14. mai 2014 Det er vel nevnt, men husk å få noen rolige økter og. Litt om det her: http://triallan.com/2014/03/16/hvorfor-trene-rolig-langtur/ lone-90 og fjellsirkling 2 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.