mye syk pga jobb. hjelp

[LilleLotta92]

Syns det er vanskelig å opprettholde trening pga jobben min.

Den fører med seg så mye sykdom, jeg prøver å trene selv om jeg er syk i blant. Men infeksjoner, virus, omgangssyken har satt stopper for meg i 4 uker. Og føler nesten dårlig samvittighet for dette. Ja, tar kosttilskudd og spiser fisk nesten daglig. Sover 8-10 timer natta.

Hva kan jeg gjøre for å få drømmekroppen?

[slettet]

hva jobber du med?

[LilleLotta92]

Med barn.

[Afterall]

Et bra og variert kosthold i kombinasjon med trening vil vel i større grad styrke immunforsvaret ditt, og gjøre deg mindre syk...?

Jeg mener hvertfall jeg har vært mindre syk de siste årene enn noengang.

[miaheart]

Hvor lenge har du jobbet med barn?

[LilleLotta92]

Er første året. Så skjønner jo selv at det vil bli litt sykdom. Hadde januar og februar helt uten sykdom. En bragd!

[Signe]

Første året er det verste... du må bare gjennom det... Når du har overlevd det, så gjør kobinasjonen med trening og kosthold deg friskere... Inntil det må du bare innfinne deg med at du jobber i verdens mest effektive bakterie/virusfabrikk

(ja jeg jobber også i barnehage.... og på småbarnsavdeling så kjenner historien din veldig godt....)

[LilleLotta92]

Er de minste på meg og. Sitter nå med virusinfeksjon i halsen. For to uker siden var det omgangssyken. Uken før det en liten forkjølelse. Men en stund før det hadde jeg halsbetennelse, bihullbetennelse og sjelden virus bare barn får - på en gang. Så syns det begynner å bli nok..

[Lena Ludvigsen]

Antibac, mer klær om du skal ut i vesentlig temperaturforandring, godt kosthold og prøv vær litt aktiv ellers:D

Å jobbe i barnehage er jo trening i seg selv - man både løfter og beveger seg mer enn man ville gjort på en kontorjobb

[Infa]

Syns det er vanskelig å opprettholde trening pga jobben min.

Den fører med seg så mye sykdom, jeg prøver å trene selv om jeg er syk i blant. Men infeksjoner, virus, omgangssyken har satt stopper for meg i 4 uker. Og føler nesten dårlig samvittighet for dette. Ja, tar kosttilskudd og spiser fisk nesten daglig. Sover 8-10 timer natta.

Hva kan jeg gjøre for å få drømmekroppen?

Har ihvertfall bekjente som har hatt akkurat samme problem som deg, og det virker som om det nesten bare er sånn det blir når man jobber med barn.

Men som Lene sier kan det sikkert hjelpe mye å være nøye på å vaske hendene, kle seg skikkelig os.v.

[LilleLotta92]

Spiser veldig sunt, trener styrke annen hver dag i tillegg til aktiv jobb. Kler meg godt.

Kan alltids bli nøyere på håndvask. Spriter hender mellom alle bleieskift, før og etter mat, etter å ha tørket snørrete neser.

Får som oftest noe virus da.. i hvert fall gjør jeg det bra på jobb, så får drømmekroppen vente.

[Lena Ludvigsen]

Vel, om jobben står i veien må du bare se hva som er viktigst for deg:P