Banan vs. pølse i brød cardio post-workout?

[SisterSyringe]

Jeg og samboeren min var akkurat ute på løpetur, hvor jeg trykka i meg en banan etter turen, mens han mente at han ikke skulle ha banan fordi pølse i brød var bedre (skal sies at 'brød' i denne forstand refererer til Nå-pizzabunn fra Tine). Dette argumenterer han med at det er mer energi, og at han heller tar seg et glass melk til kvelds.

Hva mener dere? Er det hold i argumentasjonen hans?

*fnis*

[Gjest Jester]

Det kommer helt an på hva dine mål er og hvordan kosten resten av dagen er, hvor lenge det er til neste måltid etterpå, og hvor lenge før du spiste m.m.

Pølse i brød er jo en mer komplett makrosammensetning en bare en banan, gitt f.eks at det er lenge til neste måltid. Alt i alt, det er relativt

Etter min mening

[Lena Ludvigsen]

Nå er det jo vesentlig forskjell på de to fordi en pølse inneholder en god del fett mens bananen ikke gjør det:p Pølsebrød og banan er begge raske carbs, så sånn sett er de jo like gode. En banan har en del mer vitaminer og sånt, men pølse er mer mat i. Om kostholdet ellers på dagen er variert og godt trenger man ikke disse vitaminene spesielt:p Det spørs jo også på hva målet med treninga er, er det vektnedgang er vel ei pølse mindre bra valg enn en banan, men vil dere løpe fortere og prestere bedre ser jjeg ingenting galt i pølse med brød:p

[SisterSyringe]

Hehe, litt herlig å få fullt ut seriøse svar, da det var i hovedsak ment som en spøk. Men fra spøk til alvor er det nok den løsningen som funker best for oss begge, da jeg søker vektreduksjon, mens han ønsker holde vekta stabil men likevel få økt fart og utholdenhet. Jeg løper mest fordi vi skal ha en intern løpekonkurranse i familien om ikke så alt for lenge.

Jeg skulle nok heller hatt noen som kunne fotfulgt meg hele dagen og kunne komme med kommentarer av typen "Are you really gonna eat that? Seriously? One more bite??", sånn sett er nok ikke den bananen det verste...

[Lena Ludvigsen]

Vel, isåfall hadde dere begge rett i diskusjonen:D

Uff, en sånn stemme vil du ikke ha..

[Gjest Jester]

Nå er det jo vesentlig forskjell på de to fordi en pølse inneholder en god del fett mens bananen ikke gjør det:p

Det er jo ikke nødvendigvis negativt, gitt at, med forbehold om osv...

Pølsebrød og banan er begge raske carbs, så sånn sett er de jo like gode. En banan har en del mer vitaminer og sånt, men pølse er mer mat i. Om kostholdet ellers på dagen er variert og godt trenger man ikke disse vitaminene spesielt:p Det spørs jo også på hva målet med treninga er, er det vektnedgang er vel ei pølse mindre bra valg enn en banan, men vil dere løpe fortere og prestere bedre ser jjeg ingenting galt i pølse med brød:p

[Inger-Lise]

Hehe, litt herlig å få fullt ut seriøse svar, da det var i hovedsak ment som en spøk. Men fra spøk til alvor er det nok den løsningen som funker best for oss begge, da jeg søker vektreduksjon, mens han ønsker holde vekta stabil men likevel få økt fart og utholdenhet. Jeg løper mest fordi vi skal ha en intern løpekonkurranse i familien om ikke så alt for lenge.

Jeg skulle nok heller hatt noen som kunne fotfulgt meg hele dagen og kunne komme med kommentarer av typen "Are you really gonna eat that? Seriously? One more bite??", sånn sett er nok ikke den bananen det verste...

Det er den stemmen som ofte karakteriserer og dominerer en anorektikers/bulemikers hverdag, så nei... Nei det vil du ikke..

[SisterSyringe]

Hmnei, man vil kanskje ikke det. Men iblant hadde det vært litt greit, enn å sitte etterpå og tenke; "Dayum, spiste du akkurat en halv storpose ostepop nå??". Dat guilttrip. Ikke at det nødvendigvis er -så- ille å gjøre det altså, men når man har et overordnet mål om vektreduksjon, så er det jo ikke så smart.

Men på den andre siden, det skal vel mye til for å ikke sprekke en gang innimellom.

[Lena Ludvigsen]

.....vel, du kan gjerne få min!! (som om jeg ville unnet noen det:()

[Inger-Lise]

Kan gjerne få min og, men unner den egentlig ikke min verste fiende engang