jonas jacobsen Skrevet 16. april 2014 Del Skrevet 16. april 2014 Hei, når eg foreksempel gjør benkpress. Så begynner jeg på 20kg så går jeg opp til 30kg så går jeg opp til 40kg osv... Skal jeg ta 3 sett når eg løfter på et tyngste eller fra 20kg? Jeg blir takknemmelig for svar Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/29266-hvor-mange-sett/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Zeph Skrevet 16. april 2014 Del Skrevet 16. april 2014 Har du funnet eit program du følgjer, eller berre løftar du litt tilfeldig? Therese 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/29266-hvor-mange-sett/#findComment-996431 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Espen-h Skrevet 16. april 2014 Del Skrevet 16. april 2014 Nå anbefaler jeg at du finner deg et godt treningsprogram du kan følge, så slipper du å finne ut av slikt selv.. Uansett, hvis du skal telle med oppvarmingssett som arbeidssett må du nok godt over 3 sett totalt. Men igjen, finn deg et godt treningsprogram og følg det Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/29266-hvor-mange-sett/#findComment-996454 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Eatingmode96 Skrevet 10. mai 2014 Del Skrevet 10. mai 2014 Vil anbefale http://fitnessbloggen.no/starting-strength Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/29266-hvor-mange-sett/#findComment-1011325 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.