Gå til innhold

Forslag til triceps-øvelse?


Kardola

Anbefalte innlegg

Pr dags dato er jeg definitivt mest glad i denne triceps-øvelsen: http://fitnessbloggen.no/ovelser/triceps-extension-i-kabel/

Den brenner godt og jeg kjenner virkelig at muskelen får kjørt seg. Pleier også å trene pushdown i kabel og en-arms extension over hodet, men syntes ikke disse er på langt nær like gode. Joda, de funker jo, men jeg får ikke i nærheten av like mye pump med disse og det kjennes ikke like bra ut.

Franskpress merker jeg heller ikke så mye til, og dips er jeg litt for tung til. Klarer kanskje to stk. :p

Så; er det noen som har forslag til øvelser som vil kunne passe meg?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...