knebøy (buttwink)

[Hu_man]

Har et problem på bøy.

Når jeg kommer til vertikal med legg lår, 90 grader så vil rompa under.

Blir krom I nedere rygg. Har prøvd med frontbøy, olympiskbøy og overheadbøy. Noen som vet om noen ting jeg kan gjøre?

Er forholdsvis myk. Når bakken med fingrene med strakebein. Så tror ikke det er hamstring.

[Dovendyret]

Dynamisk oppvarming? Ville også hjulpet med film for å se hvordan du utfører øvelsen:)

Sondre Aalbotsjord Du har mye klokt å komme med.

[poyekhali]

Tøy hamstrings og hoftene dine, buttwink kan man lett bli kvitt om man jobber nok med mobiliteten.

[Sondre Aalbotsjord]

Skal se om jg klsrer å svare orde tlig. Som yolo dier over så vil burde du tøye hamstrings og hoftene. Søk opp hip mobility av kelly starret på youtube. Søk også på "fixing the buttwink" så kommer dey mange videor som hjelper. Tøying er svaret på de meste problemene under øvelser.

[poyekhali]

Skal se om jg klsrer å svare orde tlig. Som yolo dier over så vil burde du tøye hamstrings og hoftene. Søk opp hip mobility av kelly starret på youtube. Søk også på "fixing the buttwink" så kommer dey mange videor som hjelper. Tøying er svaret på de meste problemene under øvelser.

Sondre, er du full?

Til TS, her er filmen jeg antar Sondre snakker om.

[Sondre Aalbotsjord]

Sondre, er du full?

Til TS, her er filmen jeg antar Sondre snakker om.

Både og, men tastaturet på mobilen suger og jeg har ikke autokorrekt. #thuglife

[poyekhali]

Både og, men tastaturet på mobilen suger og jeg har ikke autokorrekt. #thuglife

Hahah, jeg stussa VELDIG