Kjøpt meg ny vekt. Trenger tips

[ronniba]

Som tittelen sier så har jeg kjøpt meg en ny vekt som måler kg, fettprosent, vannprosent og muskelprosent. Hvilke verdier er gode og hvilke er dårlige? Har dere en nettside eller en tabell jeg kan se på og følge progresjonen min?

[UxO]

Hjelper litt om du sier hvilken vekt da? men er dette en Tanita vekt av npgenlunde kvalitet så har de tabeller på sine sider.

[ronniba]

Denne er det

http://www.expert.no/badevekt/soehnle158046actshapepersonvekt/p/10090/

[UxO]

Ikke kjent med den. Men husk at slike vekter som det der måler kun fettprosenten din på din underkropp, siden den ikke har elektriske signaler videre oppover i kroppen din. Du har vel kun kontakt med vekten på beina ikke sant?

Men uansett så er fettprosent på disse vektene ofte svært unøyaktig og feil. Så du må ta resultatet med en klype salt. Men normal fettprosent for kvinner er mellom 20-30% hos menn 15-20%. Vann hos kvinne bør ligge mellom 45-55%, hos menn 50-60%. Muskelprosent har jeg ikke peiling på, kommer vel an på fettprosenten din det. Men det beste for å måle fettprosent er faktisk en fettklype til 199,-

[ronniba]

Vet du hvor unøyaktig den er? Kjøpte den i dag så er litt kjipt hvis den ikke er nøye what so ever... Tenkte å måle meg neste gang jeg er på gymmet, for å sjekke hvor stor forskjell det er på deres og min vekt.. Jeg hadde 21.9% fett og vannprosent på 52.. Hvor får man tak i en sånn klype da? Er jo greit å ha enda et middel for å sjekke.

[UxO]

Hvor unøyaktig akkurat din vekt er vet jeg ikke, men på veeeldig generelt grunnlag er ikke slike BIA vekter med kun måling i fotbladet veldig nøyaktig så fremt prisklassen ikke er høy. Den kan forøvrig gi en mer nøyaktig måling av fettprosent hvis vanninnholdet i kroppen er høyt. Mulig elektriske signaler "farer" bedre da, vet ikke helt.

Husk at 21,9% fett er det du har i underkroppen og vekten da antakelig beregner ut fra det den måler i underkroppen til å interpolere med estimert i overkroppen.21,9% er forresten brukbart lavt for en kvinne som ikke nødvendigvis er fitnessdronning etter min mening. En slik klype får du kjøpt på Chr Mobech i Oslo, evt x-life selger vel gode klyper også.

[ronniba]

Ok, men hva har det å si for meg som er mann da? mtp 21,9% kroppsfett.. Skal sjekke det ut, takk for tipset... Har nettopp kommet igang med treningen igjen så regner med at det forsvinner fort. Mye av det i alle fall

[ThereseHag]

Jeg hadde levert inn vekta, dratt på nille og kjøpt meg et målebånd til 10kr(eller bare brukt speilet på badet som allerede er der) også levd lykkelig i alle mine dager:)

[ronniba]

Hehehe, litt seint når den er åpnet. Men bruker den også som en generell vekt for kg. Eneste grunnen til at jeg kjøpte den var for å følge med for moro skyld.

[ThereseHag]

Jeg skjønner hvorfor du kjøpte den, problemet er at de er så sykt misvisende, at det som regel gjør mer vondt enn godt å ha slikt stående;)

[UxO]

Ok, men hva har det å si for meg som er mann da? mtp 21,9% kroppsfett.. Skal sjekke det ut, takk for tipset... Har nettopp kommet igang med treningen igjen så regner med at det forsvinner fort. Mye av det i alle fall

Nja, som mann er det kanskje ikke så innmari lavt, men kanskje midt på treet for den mannlige befolkning i norge? Hakke peil egentlig ;-) Vekten vi uansett være kjekk å ha.

[Broseidon]

Behold vekta, men gå til innkjøp av en slik en https://www.proteinfabrikken.no/fettmaler-1-stk-play-with-nature

Jeg så i en annen tråd at du trener på 24 fitness. De kan også gjøre veldig nøyaktige målinger på deg med en skyndex fat caliper. De kommer også med råd og tips, veldig dyktige folk der.

[ronniba]

De er litt opptatte om dagen, men skal sette opp veiledning og sjekke fettprosent iløpet av kort tid. Skal skaffe meg en klype Takk for tipset

[Golferen]

http://www.tretti.se/media/files/wiseguide_test_avancerade_personvaagar.pdf

http://www.tretti.no/personlig-pleie/helse/badevekter/beurer-bf-750

Eller oppfølgeren, som er dyrere: http://www.tretti.no/personlig-pleie/helse/badevekter/beurer-bf-800-svart

Den første (bf-750) burde vær ok, i forhold til pris. Ihvertfall testet og sammenlignet med en profesjonell maskin.