Best matkalkulator/utregninger?

[Gjest Ukjent666]

Det ligger jo en tonn med gratis programmer/kalkulatorer som skal beregne kcal/protein/fett osv iforhold til mat! Hvor man bare legger inn hva man skal spise og hvor mye. Noen som har noen formening ang hvilken som er best/mest korrekt?

Er denne bra f.eks http://www.iform.no/pub/art.php?id=417#3

- MartinM

[Charlotte Lund]

Har brukt diett.no en del og synes den funker bra

[Admira]

Jeg bruker Mynetdiary til Iphonen og Ipaden

Kjempe enkelt og har det meste av mat og trening.

Pluss du kan skanne matvarer du ikke finner

[Gjest Ukjent666]

Jeg bruker Mynetdiary til Iphonen og Ipaden

Kjempe enkelt og har det meste av mat og trening.

Pluss du kan skanne matvarer du ikke finner

Har desverre verken iphone eller ipad! xD Finnes dette på PC?

[Admira]

Ah okej:)

http://www.mynetdiary.com/

Mye norske basic varer som allerede er lagt inn, pluss synes den stemmer ganske godt kalorimessig på alt jeg har kontrollsjekka.

Samme gjelder treningen man legger inn..

Stemte ganske godt i forhold til pulsklokka

[Lame Nordstrom]

Bruker www.næringsinnhold.no + notepad

[InaL]

Jeg bruker somebody.no, men det er dog ikke gratis...

[VegarL]

google-"mat på data" bra program, dog ikke like oppdatert som diett.no som er enklest og best syns jeg

[morten]

Jeg har brukt diett.no men jeg er på utkikk etter en med mer detaljer, Altså hvor mye man får i seg av vitaminer, mineraler osv..

[VegarL]

Jeg har brukt diett.no men jeg er på utkikk etter en med mer detaljer, Altså hvor mye man får i seg av vitaminer, mineraler osv..

Det kan du velge å se, bare trykk der det står "energi" det..kan du velge alt fra proteiner til sink

[morten]

Det kan du velge å se, bare trykk der det står "energi" det..kan du velge alt fra proteiner til sink

Ja, jeg vet det. Men man får ikke noen utskrift der det står feks:

Protein: 100 g

Fett: 100 g

Karbohydrater: 100 g

Sink: 100 mg

Calcium: 100 mg

Magnesium: 100 mg

....osv

[VegarL]

Ja, jeg vet det. Men man får ikke noen utskrift der det står feks:

Protein: 100 g

Fett: 100 g

Karbohydrater: 100 g

Sink: 100 mg

Calcium: 100 mg

Magnesium: 100 mg

....osv

Ah, skjønner. Da anbefaler jeg "mat på data" kan du laste ned gratis herifra: http://www.matportalen.no/verktoy/mat_pa_data/

[Elena S]

Selv har jeg brukt vektklubben sine sider en stund, for meg som er mest ute etter å gå ned i vekt så fungerer de bra. Er jo betalingsside da, men jeg liker det at man får mailer med motivasjon osv =)

[daniel_85]

Når jeg er på diett fungerer diett.no utmerket:) lett å bruke samt at man får en god oversikt over måltidene fordelt utover dagen.

[tonelone]

Jeg bruker Mynetdiary til Iphonen og Ipaden

Kjempe enkelt og har det meste av mat og trening.

Pluss du kan skanne matvarer du ikke finner

er denne på engelsk? vil den da ha norske matvarer osv?

[Admira]

er denne på engelsk? vil den da ha norske matvarer osv?

Jeg har funnet alt jeg har søkt på til nå.. Den er på engelsk, men det er masse norske ting som er lagt inn.. Pluss du har skanne funksjon..

Fant ikke en knekkebrød type, skanna strekkoden og fant den sånn.. Da blir den automatisk lagt til for alle

[VegarL]

Du får flere funksjoner og muligheter hvis du registrerer deg på diett.no fant jeg ut. Tar 30sec

[daniel_85]

Sant det, går fra å være ok til meget bra diettplan/kalkulator fort og greit, noen som har prøvd betalingsversjonen? ser liksom ikke for meg hva mer åpnes:confused:

[VegarL]

Sant det, går fra å være ok til meget bra diettplan/kalkulator fort og greit, noen som har prøvd betalingsversjonen? ser liksom ikke for meg hva mer åpnes:confused:

Tror man betaler for at ernæringsfysiologer o.l ska gi tilbakemelding på kosthold, evt trening om ønsket. Er vell ikke flere funksjoner enn det du betaler for.

[Gjest Ukjent666]

Når man blir medlem på diett.no ! Så har de lagd et "kostholds program" for deg. Hvor det står et mål ang kcal/energi.. Jeg skal ligge på 2811! 175cm høy og 90kg. Høres dette klokt ut eller?(moderat trening 1-3timer uken) eller noe sånt?