Egil_86 Skrevet 11. desember 2013 Skrevet 11. desember 2013 Før trente jeg markløft 2 ganger i uken. Nå har jeg begynt og ha det 1 gang i uken. Før hadde jeg ingen stølhet etter jeg var kommet inn i treningen men nå når jeg trener markløft en gang i uken sitter det stølhet i minst 2 dager etter treningen. Går det for lenge mellom hver øvelse slik at stølheten kommer lettere? Jeg har hørt folk snakker om at de kan få mer stølhet når de spiser forlite proteiner? Noen som har forsket litt i stølheten og funnet noen lure svar? Siter
Sondre Aalbotsjord Skrevet 11. desember 2013 Skrevet 11. desember 2013 Ja. Jo oftere du trener samme muskelgruppe jo mindre støl blir du. Jeg har bøy 5 ganger i uken og har ikke vært støl på leeeeenge. Negativ 1 Siter
Egil_86 Skrevet 11. desember 2013 Forfatter Skrevet 11. desember 2013 Hva med om proteinene kan påvirke stølhet? Noen som har opplevd det? Siter
Kavring Skrevet 11. desember 2013 Skrevet 11. desember 2013 Hva med om proteinene kan påvirke stølhet? Noen som har opplevd det? Mange brødre som har opplevd det Ove_68 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.