Hva skjer med kroppen min?

[Grether]

Hei

Jeg er 20 år, 167 cm, veier mellom 55-58 kg(tror jeg) I det siste har jeg trent mye styrke, spiser veldig sunt og føler jeg gjør alt rett. Likevel blir jeg større, i dag passet ikke ene buksen som passet meg før, den var bare for stor over rumpa vel og merke, mens den var passe som før i livet - betyr det at jeg har lagt på meg fett?

[Astriiiixxx]

Eller kanskje du har fått litt mer muskler på rumpa;)

[Grether]

Eller kanskje du har fått litt mer muskler på rumpa;)

Håper virkelig det.

[Ojive]

Håper virkelig det.

du kan tenke deg at muskler blir større og dytter fett ut Men det går seg til! Det jevner seg ut etterhvert.

Blir nesten som å stå stille på vekta hele tiden, men du merker at kroppsammensetningen blir bedre

[Grether]

du kan tenke deg at muskler blir større og dytter fett ut Men det går seg til! Det jevner seg ut etterhvert.

Blir nesten som å stå stille på vekta hele tiden, men du merker at kroppsammensetningen blir bedre

Åja, det visste jeg ikke..

[Natalie]

Når du seie i det siste, kor lenge er det? Muskla vege meir enn feitt, og det er fullt normalt å krympa sjølv om vekta ikkje går nedover. Eg kan ikkje sei at eg føle meg feit, men er lika høg som deg og veger 74kg. At du et sunt gir oss for lite informasjon. Prøv å ver litt meir spesifik, gjerne kom med formbilde (sammenligning om du har) og matinntak. På denna måten er det mykje lettare å gi deg råd:)

[Grether]

Når du seie i det siste, kor lenge er det? Muskla vege meir enn feitt, og det er fullt normalt å krympa sjølv om vekta ikkje går nedover. Eg kan ikkje sei at eg føle meg feit, men er lika høg som deg og veger 74kg. At du et sunt gir oss for lite informasjon. Prøv å ver litt meir spesifik, gjerne kom med formbilde (sammenligning om du har) og matinntak. På denna måten er det mykje lettare å gi deg råd:)

Ble kanskje litt feil å skrive i det siste. Trener hver dag, av og til bare 6 dager. Ønsker ikke å legge ut formbilder

[Natalie]

Ble kanskje litt feil å skrive i det siste. Trener hver dag, av og til bare 6 dager. Ønsker ikke å legge ut formbilder

Du står heilt fritt til det sjøl selfølgelig. Er loggbok noko du kan ta opp til vurdering? Hugs, kvalitet foran kvantitet. Er det struktur i treninga di? Innhold av baseøvelsar?

[Grether]

Du står heilt fritt til det sjøl selfølgelig. Er loggbok noko du kan ta opp til vurdering? Hugs, kvalitet foran kvantitet. Er det struktur i treninga di? Innhold av baseøvelsar?

Nei, for er egentlig ikke det dette innlegget handler om Ja, jeg trener styrke 4 dager pr/uke, kondisjon 2-3. Inneholder baseøvelser.

[Natalie]

Nei, for er egentlig ikke det dette innlegget handler om Ja, jeg trener styrke 4 dager pr/uke, kondisjon 2-3. Inneholder baseøvelser.

Da får du eit enkelt svar fra meg. At du blir større skyldast ikkje styrketreningen (sett vekk fra sprettrumpa), men eit kalorioverskudd.

[Grether]

Da får du eit enkelt svar fra meg. At du blir større skyldast ikkje styrketreningen (sett vekk fra sprettrumpa), men eit kalorioverskudd.

Det vet jeg, men så skriver jeg jo at den eneste plassen jeg har blitt større er over rumpa(i og med at buksa ikke passa der, men passa i livet;))

[Natalie]

Det vet jeg, men så skriver jeg jo at den eneste plassen jeg har blitt større er over rumpa(i og med at buksa ikke passa der, men passa i livet;))

Da har du fått muskla på baken!

[Grether]

Da har du fått muskla på baken!

Håper det, for jeg har ikke spist noe mer enn jeg pleier, og trener mye mer!

[Kaiman]

[ATTACH]123821[/ATTACH]