Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Hei. Skal etter en lenger pause begynne skikkelig med trening igjen. Jeg er det man kaller noob, nybegynner, taper, svak osv.

Jeg lurer på å starte med "SS", men har også kikka på RYP. Hva er "best"? Hva er et godt RYP oppsett?

Fortsetter under...

Skrevet

Om du er sterk nok til å kjøre Benkpress, Markløft, Roing, Skulderpress/pushpress og Knebøy så synes jeg du skal kjøre på med SS.

I mine øyne så er RYP for de som ikke innehar styrke til å gjennomføre de nevnte øvelsene, i tillegg til at de ikke har tatt på noen vekter før, og sliter med blant annet balanse. Men begge er gode program, for all del!

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...