Plyoreps, noen erfaringer??

[Wipeout5]

Hei :-)

Las en artikkel om plyoreps, er det noen som har testet ut denne formen for trening og kan komme med noen tilbakemeldinger?

Artikkelen eg las så var dette et treningsprogram som lovde svært store økninger i muskelmasse og styrke.

På forhånd takk :-)

[RobbieLad]

http://lmgtfy.com/?q=plyoreps+erfaringer

[Wipeout5]

Hjertelig takk :-)

[Plyo]

Jeg har ganske gode erfaringer med PLYOREPS hvis du tåler såpass stor treningsmangde. Det jeg liker med plyoreps er kombinasjonen av både tunge løft og "byggeinspirerte" pyramider. Utrolig morsom måte å trene på. Her er formen min etter et par år med nesten utelukkende plyoreps.

[Wipeout5]

Damn ! Hva var utgangspunktet ditt før du begynte med plyoreps, hvis eg kan spør :-)

Nå har eg ikke prøvd programmet, men prøver å trene 2 ganger for dagen, og mellom en 4-6 timer, og har gjort det nå en 6 mnd tid.

Hovedgrunnen til at eg spør er at det treningsprogrammet eg nå har er et reint styrkeprogram, og forsåvidt fornøgd med det, men eg vokser ikke så mye av det :-)

Også ser eg at det ikke er lagt inn øvelser for magen, altså spesifikt. En får jo seff litt av base øvelsene da. Men takk for svar og motiverende bilder :-)