Optimal vekt

[Svarta]

Hei.

Hva anser dere som optimal/normal vekt for en kvinne på 44 år og 1,70 høy?

[Linjemannen]

Sånn at hun fyller ut kroppen sin på en fin måte skulle være omtrent akkurat passe.

[Svarta]

Sånn at hun fyller ut kroppen sin på en fin måte skulle være omtrent akkurat passe.

enig der men hadde vært greit med noe litt mer konkret å gå etter )

[Maanne]

Hva som er den optimale vekten for deg finner du nok enklest ut av selv, har du vært på en vekt hvor kroppen din fungerer fint og du er fornøyd de siste tyve årene er det vel rundt der du bør ligge. BMI kan jo også være en pekepinn på hvor du bør ligge.

[melis1988]

Optimal vekt for en kvinne med den høyden vil vel være mellom 60-75 kg, alt an på kroppssammensetningen av muskler og fett.

[Svarta]

Optimal vekt for en kvinne med den høyden vil vel være mellom 60-75 kg, alt an på kroppssammensetningen av muskler og fett.

Ok....helt uavhengig av alder?

[Chiara]

Ok....helt uavhengig av alder?

Avhengig av form, muskler, hvor fettet legger seg...

[Super-pingla]

Ok....helt uavhengig av alder?

Nå er ikke jeg en ekspert på dette med vekt. Men jeg er 42 år så da kan jeg jo tillate meg å dele mine tanker rundt dette.

Min trivselsvekt er den samme nå som da jeg var 25. Akkurat det har ikke endret seg. Men fødsler, alder etc. har gjort noe med kroppen min, og det er helt klart at det er mer krevende i en alder av 42 år å både opprettholde trivselsvekt, og ikke minst holde kroppen nogenlunde stram. Noen trives med noen kilo mer når de kommer litt opp i alder, andre ikke....Du må finne ut hva som passer for deg.

Henger meg tilslutt på det de andre her sier; Det kommer jo også helt an på kroppssammensetningen ......