Utholdenhet og periodisk faste

[Maybjo]

Løpe lenge på fastende mage? Tenker da opp mot 1,5t jogging.

[Christian_B]

Løpe lenge på fastende mage? Tenker da opp mot 1,5t jogging.

Så lenge det er rolig nok skal ikke det være et problem. Men hvorfor i alle dager vil du det?

[Therese]

Hva som er hensikten med det en gjør er jo i det store og hele avgjørende - har du som mål å kunne løpe lengst mulig på 1,5t, fastende?

[Maybjo]

Så lenge det er rolig nok skal ikke det være et problem. Men hvorfor i alle dager vil du det?

Jeg prøver ut periodisk faste for å se om det er noe for meg. I helgene løper jeg etter frokost, liker å løpe på morgenen . Men med periodisk faste kommer frokost nokså sent, og tenker da om jeg kan løpe til samme tid eller om jeg bør legge om løpingen til kvelden. Bare en smak og behag ting

[Tiwas]

Ta deg en BCAA før du løper, i hvert fall.