"weightlifter's headache"

[lance22]

[MartinK]

If it doesn't hurt, you're not doing it right. Neida. Joda.

Ja, dette er noe du ikke er alene om. Min personlige opplevelse var at jeg rett og slett ikke kunne ta meg ut på store muskelgrupper uten å nærmest bli slått i bakken av hodepine, jeg opplevde til og med, på det verste, å få denne opplevelsen under sex. (nei, ikke spør.)

Min løsning var egenmassasje, med rulle og sammenteipede tennisballer, nakke, skuldre og øvre rygg. Etter at jeg begynte med det som en fast rutine har jeg ikke opplevd symptomer. Hverken på den ene eller andre måten ;-)

Min konklusjon, uten å ha googlet problematikken så mye som et sekund, er at dette på en eller annen måte har sammenheng med stiv, overbelastet eller betent muskulatur i de øvre regioner. Kanskje finner vi en manuellterapeut her inne som kan kaste litt mer lys over saken? :-)

[Grishnackh]

Får hiva deg på litt yoga

[poyekhali]

Jeg stusser litt på dette selv, har opplevd noen intense hodepiner i det siste når jeg kjører tunge øvelser. Blir fort altfor lange pauser for å samle hodet til en ny runde.

[Thombr86]

Opplevde dette selv for 14 dager siden, faktisk under et sett benkpress... Kjente en muskellåsning bak i nakken og fikk en hælvettes hodepine med en gang.

Gikk gradvis over, men fikk meg avgårde til en naprapat en uke etter (sist mandag) og hun fikk løst opp det ganske bra.

Kjenner fremdeles at jeg er litt øm i muskulaturen, men hodepinen er long gone, varte i ca 4 dager den...

Før naprapaten tok jeg litt egenmassasje med tennisball etc. Hjalp mye!