Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Hei!

Snart er det ferie og jeg skal være borte 1 mnd uten tilgang til treningsstudio, men vil ikke gå en måned uten å trene.

Har noen her inne et fint program for ferier med bare kroppsvekt, for muskelbygging? :)

Fortsetter under...

Skrevet

Er i samme båt, så følger denne tråden, skal hjem på ferie om 2-3 uker.

Vurderer å bare kjøre 30 Day Shred eller noe lignende kjapp styrke-intervall daglig/ofte for å holde på noe av styrken og fortsette å gå ned litt. Kanskje bare kjøre gjennom programmet til PULS-Yngvar for styrke? Kan jo bruke hva som helst du har i huset som vekt, så det er ganske kjekt om ikke hardcore, haha. Forventer å bli litt svakere etter en måned uten gym, men det burde jo gå an å bygge det opp igjen raskt etterpå om man er i noe aktivitet/passer på matinntaket, eller?

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...