Klikkelyd i halebein ved ulike mageøvelser.

[Martin89]

Hei!

Er sikkert ikke en skade, men har et litt irriterende problem med klikkelyd i halebeinet når jeg utfører enkle mageøvelser, som eksempel beinhev i ribbevegg eller liggende beinhev. Gjør ikke veldig vondt, men er ubehagelig. Det blir dermed til at jeg ikke gjør øvelsene.

Jeg har etter 3-4 år med lite trening nettopp begynt å trene igjen.

Noen som vet hva det kan være, og evt. hva jeg kan gjøre for å forebygge problemet?

[Indiska]

Ligger du på hard bakke?

[Martin89]

Hei og takk for svar

Nei, ligger på matte (har prøvd ulike varianter med ulik hardhet) eller henger i ribbevegg.

Edit: Er ikke særlig god i anatomi, så kan ikke garantere at det er fra halebeinet lyden/følelsen kommer fra, men den kommer hvertfall fra like over rumpa.

[Ole-Mats Moskvil]

Du er HELT sikker på at det er på baksiden og ikke dypt inni hofta på fremsiden?

[Martin89]

Ja, er ganske sikker på at det er på baksiden. Skal kjenne ekstra godt etter neste gang jeg trener