Mengde muskelmasse i forhold til kroppsvekt

[speedo]

Noen som har peiling på muskelmsee målt i antall kg? Fikk målt muskelmassen ved en bodyscreening. Den viste at jeg har 43,5 kg muskelmasse fordelt på 64 kilo. Er det bra eller dårlig? Trener styrke og kondisjon 7-8 timer i uka.

[Kari]

Jeg har 47 kg muskler fordelt på en 72-74 kg. Så du "slår" meg.. Er jente jeg da, om det har noe å si.

[Afterall]

Jeg ville i grunn stilt spørsmål ved enhver test som viser 43,5 kg muskelmasse av 64 mulige kg.

Det er ikke 'fettfri masse' det er tatt utgangspunkt i da?

[Afterall]

Jeg har 47 kg muskler fordelt på en 72-74 kg. Så du "slår" meg.. Er jente jeg da, om det har noe å si.

Imponert over deg Kari som har gått ned 6-8 kg i vekt og samtidig økt muskelmassen med hele 18 kg siden januar

"Jeg er å målt med inbody og fikk 29kg muskler. Er 80 kg og 163 cm. Fikk beskjed om at det var ok muskelmasse..69kg høres mye ut."

Kari, 23 Jan 2013

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/veid-med-spesial-vekt-69-kg-muskler-et-par-sp%C3%B8rsm%C3%A5l.16400/#post-644518

[Kari]

Takk! Så snilt.Tar det til meg. Når vekta er treig til å henge med, er det jo greit at en øker i muskler. En annen ting er jo om en kan stole på disse vektene som du sier. Men jeg velger å tro at det gir en pekepinn på fremgang om ikke annet.

[Lisejenta]

............

[Kari]

Imponert over deg Kari som har gått ned 6-8 kg i vekt og samtidig økt muskelmassen med hele 18 kg siden januar

"Jeg er å målt med inbody og fikk 29kg muskler. Er 80 kg og 163 cm. Fikk beskjed om at det var ok muskelmasse..69kg høres mye ut."

Kari, 23 Jan 2013

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/veid-med-spesial-vekt-69-kg-muskler-et-par-sp%C3%B8rsm%C3%A5l.16400/#post-644518

den forrige scanningen min var forresten ifjor høst. Da blir jo fremgangen ikke så imponerende.

[Afterall]

den forrige scanningen min var forresten ifjor høst. Da blir jo fremgangen ikke så imponerende.

Nå har jeg ikke stålkontroll, men 18 kg i det hele tatt høres EKSTREMT mye ut siden i fjor høst, spesielt når det også er vektnedgang i bildet.

Jeg tviler ikke på at du har gjort en kjempejobb, men tar gjerne en kikk på Inbody-analysen din

Hvor mye muskelmasse kan man forvente å vokse iløpet av 1 år? | Fitnessbloggen Forum

[Kari]

Første målingen er med inbody,på sykehuset. Andre er med Tanita vekt. Har en venninne som driver med slike scanninger. Ble jo også selv sjokkert over det. Men tar det med en klype salt. Speilet er vel beste målestokk. Men har gått ned mindre enn de andre som er operert på samme tid som meg,samtidig som jeg er den eneste av den gruppen som trenero_O Så mulig jeg rett og slett spiser for mye og dermed legger på meg muskler..Ikke vet jeg. Forferdelig vanskelig dette igrunn..

[Aslak]

Det eneste du bør bruke slike maskiner til, er å finne endringer i kroppssammensetning over tid, gitt at du måles under identiske forhold/forberedelser hver gang. En enkelt måling er for unøyaktig til å si deg noe som helst som du ikke vet ut fra å kikke deg i speilet.

[Afterall]

Første målingen er med inbody,på sykehuset. Andre er med Tanita vekt. Har en venninne som driver med slike scanninger. Ble jo også selv sjokkert over det. Men tar det med en klype salt. Speilet er vel beste målestokk. Men har gått ned mindre enn de andre som er operert på samme tid som meg,samtidig som jeg er den eneste av den gruppen som trenero_O Så mulig jeg rett og slett spiser for mye og dermed legger på meg muskler..Ikke vet jeg. Forferdelig vanskelig dette igrunn..

Og du er sikker på at du ikke blander fettfri masse og muskelmasse?

Med 47 kg muskler fordelt på 74 kg står du igjen med 27 kg.

Disse 27 kiloene skal dekke hud, skjelett, sener, organer (hjerne, hjerte, lunger, magesekk, tarmer, nyrer, lever, etc.), brusk, væske og fett.

Jeg er kun skeptisk siden du med 63% muskelmasse da har nesten dobbelt så mye muskler som gjennomsnittskvinnen, som har 35% muskelmasse, og oppgang på 18 kg muskler på et halvår er, vel, ekstremt.

"Hos voksne utgjør muskelmassen ca. 40 % av total kroppsvekt hos menn og ca. 35 % hos kvinner."

trening.no - Økning i muskelmasse

[speedo]

Jeg ville i grunn stilt spørsmål ved enhver test som viser 43,5 kg muskelmasse av 64 mulige kg.

Det er ikke 'fettfri masse' det er tatt utgangspunkt i da?

Det vet jeg faktisk ikke, men i følge testen ligger jeg helt innenfor normalen ifht fettmassen.Er nysgjerrig på hva du mener med å stille spørsmaål vedr muskelmassen. Kan du være så snill og utdype det litt mer?

[speedo]

Jeg er forresten kvinne:)

[Afterall]

Det vet jeg faktisk ikke, men i følge testen ligger jeg helt innenfor normalen ifht fettmassen.Er nysgjerrig på hva du mener med å stille spørsmaål vedr muskelmassen. Kan du være så snill og utdype det litt mer?

Les innlegget rett over

(Med den 'muskelmassen' og totale vekten du angir er hele deg 68% muskler. Synes du det høres realistisk ut?)

Og du er sikker på at du ikke blander fettfri masse og muskelmasse?

Med 47 kg muskler fordelt på 74 kg står du igjen med 27 kg.

Disse 27 kiloene skal dekke hud, skjelett, sener, organer (hjerne, hjerte, lunger, magesekk, tarmer, nyrer, lever, etc.), brusk og fett.

Jeg er kun skeptisk siden du med 63% muskelmasse da har nesten dobbelt så mye muskler som gjennomsnittskvinnen, som har 35% muskelmasse, og oppgang på 18 kg muskler på et halvår er, vel, ekstremt.

"Hos voksne utgjør muskelmassen ca. 40 % av total kroppsvekt hos menn og ca. 35 % hos kvinner."

trening.no - Økning i muskelmasse

[speedo]

Les innlegget rett over

(Med den 'muskelmassen' og totale vekten du angir er hele deg 68% muskler. Synes du det høres realistisk ut?)

Det er jo derfor jeg spør, for jeg er rimelig grønn på det emnet. Nå er testen tatt hos min personlige trener, og hun har ikke nevnt noe du nevner her, men jeg kan så klart spørre henne.

Og du er sikker på at du ikke blander fettfri masse og muskelmasse?

Med 47 kg muskler fordelt på 74 kg står du igjen med 27 kg.

Disse 27 kiloene skal dekke hud, skjelett, sener, organer (hjerne, hjerte, lunger, magesekk, tarmer, nyrer, lever, etc.), brusk og fett.

Jeg er kun skeptisk siden du med 63% muskelmasse da har nesten dobbelt så mye muskler som gjennomsnittskvinnen, som har 35% muskelmasse, og oppgang på 18 kg muskler på et halvår er, vel, ekstremt.

"Hos voksne utgjør muskelmassen ca. 40 % av total kroppsvekt hos menn og ca. 35 % hos kvinner."

trening.no - Økning i muskelmasse

Jeg er forresten kvinne:)

[Afterall]

Det er jo derfor jeg spør, for jeg er rimelig grønn på det emnet. Nå er testen tatt hos min personlige trener, og hun har ikke nevnt noe du nevner her, men jeg kan så klart spørre henne.

Om PT'en din står inne for at du består av 68% muskler tror jeg muligens jeg ville vurdert en annen PT

[Kari]

Er det ikke "fettfri" masse du har 68% ? Jeg spurte meg "for" idag og tok ny inbody scan (ja, er en smule nevrotisk, men like greit å gjøre det..). Og fikk forklart at jeg har 47kg fettfri masse. Og idet er det mest muskler liksom. Ikke vet jeg. Men det gir kanskje mer mening..

[Vegard L]

Fettfri masse = muskler + alt annet som ikke er fett, som organer, blod og skjelett. Alt som ikke er fettfri masse er fett.

[Afterall]

Er det ikke "fettfri" masse du har 68% ? Jeg spurte meg "for" idag og tok ny inbody scan (ja, er en smule nevrotisk, men like greit å gjøre det..). Og fikk forklart at jeg har 47kg fettfri masse. Og idet er det mest muskler liksom. Ikke vet jeg. Men det gir kanskje mer mening..

Denne Inbody-analysen skal vel også gi deg litt flere tall, blant annet et tilnærmet reelt tall for antall kg muskelmasse, skal den ikke? Fikk du ikke noe skriftlig?

Om du kun får resultat på fettprosent og fettfri masse ville jeg funnet noe annet og brukt pengene på

[Kari]

Joda, har ett helt ark med masse tal her. Rene mattetimen.. Etter å ha studert det finner jeg ut at jeg har 26,7 i muskelmasse. I kg tror jeg. mm. Altså ikke 47kg som jeg trodde. Videre så er jeg sterk i kroppstype visstnok, men har normal muskelmasse. I det hele tatt. Har vel konkludert med at jeg synes det er en smule tull..