Tips til tunge benøvelser

[catmik]

Hei!

Jeg har trena styrke i noen få måneder nå og må bare si at jeg syns det er kjempe moro! Det er utrolig motiverende å se at man klarer tyngre vekter etterhvert som tiden går. Jeg er veldig glad i å gjøre markløft og knebøy. Men er det noen som kan tipse om noen flere ben øvelser som kan være spennende å prøve?

Tips mottas med takk!

[Kame]

Bulgarsk utfall. Iallefall tungt for meg.

[Latsabb]

Dype knebøy!

[Christian_B]

Bulgarske utfall og gående utfall. Deilig deilig

[Grishnackh]

Hvis du får da te : overhead squat

[Fitso]

Walking Lunges

[Rodolfo]

Eller en maskin som du kan lesse på myyyyyye vekter i: Legpress. Gjerne den varianten der du presser skrått oppover.