Betennelse i underarmer:

[Leon CF]

Noen gode råd?

[Slarti]

Kommer nå litt an på hva det er som er betent. I beste fall har du en senebetennelse. Den kan vare alt fra 1 til flere uker. Kommer også litt an på hvor flink du er til å holde armen i ro.

Selv klarte jeg ifjor å få meg en beinhinnebetennelse i venstre underarm gjennom overtrening. Trodde jeg skulle vise kroppen min hvem som er sjef, men da fikk jeg altså klar beskjed. Kostet meg 5 måneder uten trening.

Men i alle tilfeller gjelder: er det betent - hold det i ro til det er over. Gjør det for vondt, kan du spise paracet og/eller ibuprofen.

[Kaiman]

Legen har sagt du har betennelse, eller du føler selv?

[Therese]

Tøy, tren/rehabiliter og ta forbindelse med fagperson

[Leon CF]

Legen har sagt du har betennelse, eller du føler selv?

Holder meg unna leger når det gjelder idrettskader. De har sjelden peiling

[Sweetsweat]

Jeg får ofte mild betennelse ved tomlene og i underarmene når jeg ikke har trent på en stund. Det går som regel vekk etter et par uker. Jeg kjører bare på med litt lettere vekter når det er veldig ille. Enten så kan du ta deg noen dager eller uker? fri, eller kjøre med lettere belastning. Jeg føler jeg ofte får det hvis jeg kjører med litt tyngre vekter enn det jeg egentlig burde, sånn at jeg ikke får helt kontakt med de musklene jeg skal.. Men vet ikke om det stemmer