ispinne Skrevet 10. april 2013 Del Skrevet 10. april 2013 Hei. Har nylig hatt en operasjon i en skulder og kan derfor ikke trene styrketrening på en god stund. Målet var å gå ned i vekt og fett% for å få stram mage til sommeren, kan jeg klare det med magetrening, løping etc? Takker for svar. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19837-ned-i-fett-uten-styrketrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Chrsyre Skrevet 11. april 2013 Del Skrevet 11. april 2013 Du vil nok gå ned i fettprosent av kardio, men du vil også miste en del muskelmasse. På en annen side tror jeg nok ikke det skader å ta kardio i stedet for styrketrening i en periode, spesielt med tanke på at målet er vektnedgang men jeg er virkelig ingen ekspert! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19837-ned-i-fett-uten-styrketrening/#findComment-732901 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mr P Skrevet 11. april 2013 Del Skrevet 11. april 2013 Har du tatt en operasjon så er det ikke en god ide å gå på diett. Du burde heller spise sunn og næringsrik mat, og sove mye. Da blir du raskere restituert og kan komme tilbake i trening igjen. Lett til moderat kardio vil nok ikke skade dog :-) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19837-ned-i-fett-uten-styrketrening/#findComment-732917 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Therese Skrevet 11. april 2013 Del Skrevet 11. april 2013 Heller noen uker uten trening for å bli helt frisk for å så gønne på enn å provosere og måtte risikere å vente enda lenger.. Kroppen din har ikke fortjent å være på diett når en skal "repareres", du vil heller ikke legge på deg dersom du ikke legger deg i forsterstilling og grisespiser hele perioden FatUnicorn og hop 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19837-ned-i-fett-uten-styrketrening/#findComment-732923 Del på andre sider Flere delingsvalg…
MMA-Stian Skrevet 11. april 2013 Del Skrevet 11. april 2013 Som fler her skriver så ville jeg tatt det med ro og latt kroppen restituere. En operasjon er en veldig stor påkjenning på kroppen og det tar LANG tid før den bør utsettes for påkjenninger. I mellomtiden ville jeg spist sunt og godt, og trent cardio. La fettprosent heller være en stund. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19837-ned-i-fett-uten-styrketrening/#findComment-732940 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fredrik Monason Skrevet 13. april 2013 Del Skrevet 13. april 2013 Hvordan gjør man det? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19837-ned-i-fett-uten-styrketrening/#findComment-735301 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.