Råd om en flott diett?

[Milojenta]

Skal ned i vekt, trener men trenger en diett jeg kan følge slavisk :-)

[melis1988]

Hvorfor skal du ned i vekt? Hva veier du nå og hvor høy er du? Trener du og evnt hva? Alle dietter passer ikke for alle, derfor må vi vite mye mer om deg og målene dine enn at du skal ned i vekt.

[Milojenta]

Skal ned i vekt fordi jeg veier for mye og har hatt et hjerteinfarkt... Veier 118 kg og er 1.76 høy... Har kun kiloene rundt rompe og lår, noe rundt selvfølgelig, men hovedsaklig rundt det nedre område :-( ;-)

[Milojenta]

Ifølge hjerte lege er jeg "sunn tjukk", men det hjelper ikke meg, jeg vil ned i vekt og ha tilbake kroppen min som jeg hadde for 7 år siden, veltrent og en vekt på 75 kilo :-D

[Indiska]

Sunn tjukk på 118kg? Nei. 75kg derimot høres mye sunnere ut! Om du har hatt et hjerteinfarkt og er under oppfølging vil jeg tro du kan be om henvisning til ernæringsfysiolog

[Felicie]

Hva spiser du iløpet av en dag og hvor mye er du i aktivitet?

[Krembolle]

Slenger meg på det Indiska sier, skaff heller hjelp fra ernærningsfysiolog enn vennlige råd her inne.

[Felicie]

Slenger meg på det Indiska sier, skaff heller hjelp fra ernærningsfysiolog enn vennlige råd her inne.

Enig der, egentlig. Lett å bli forvirret på internett da du vil få folks personlige meninger basert på deres egne erfaringer