Karibo Skrevet 22. mai 2023 Del Skrevet 22. mai 2023 Ville også fokusert mer på pusten. Å få pustet dypt og fylle opp i brystet til under kragebeina. Øve på å trekke pusten helt inn uten anstrengelse, og å slappe av på utpust. Vi får ikke pustet dypt når vi sitter som en reke, så det å gi pusten plass kan være med å aktivere de rette musklene og underbygge en rettere holdning. Bare en tilleggsting til andre gode råd om treningsøvelser. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/1894-hjelp-fremoverroterte-skuldre/page/3/#findComment-1207978 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.