mye løs hud eller feitt?

[erlend øvrebøe]

hei alle sammen, er noe jeg funderer og lurer veldig mye på, etter å ha gått ned en god del har jeg fått i mine øyne en god del løshud? på magen, det det "henger" jo bare der og vist jeg trykker på det blir det spor som ikke går tilbake igjen før jeg beveger på meg. Men er usikker på om mye av dette er feittseller som jeg kan få bort og om det er hjelpemidler for å få strammet opp denne huden uten operasjon og andre alt for dyre behandlinger. Har ikke mulighet til og legge ut et bilde akkurat nå men kan sikkert gjøre det litt senere for å vise litt bedre hva jeg mener. alt av forslag og råd er hjertelig velkomne! noen forslag? =)

[Alexander321]

Yup, treng fotos for å kan avgjøre det der

[erlend øvrebøe]

er selfølgelig mer feitt og ta av! men problemet med den magen vil vell bare bli større, eller vil det vere mulig og få bort den dritten? =/

[Alexander321]

Jepp det der er nok løs hud.

Generelt sett så skal huden stramme seg opp selv etter ei stund men alt har sin grense. Mulig det er noen andre som kan se om det der strammer seg opp eller ikke.

Operasjon er vel i verste fall løsningen

[Kalii]

Jeg gikk tre år fra jeg var ferdig slanket til jeg tok en bukplastikk - da inn så jeg at det ikke kom til å skje noe som helst med huden. Den trakk seg mye sammen, for all del, men slett ikke nok.. Kirurgen snakket om "døde og inaktive" fettceller og jeg vet ikke hva, men konklusjonen var iallefall at det ikke kom til å skje noe mer og jeg kom ikke til å klare å slanke dem bort. Hadde samme huden som du beskriver.

Mitt råd er at du venter et par år, og ser hva tid og trening gjør for deg. Dersom du ikke kan leve med det resultatet du har da, gir kirurgi i dag som regel fine resultater, men vit hva du går til - det er risikoer med alle inngrep.

Bra jobba!

[erlend øvrebøe]

takker for svar =) ja får vell bare være tålmodig og gi det et par år! =/ men for all del! dette er mye bedre en hvordan jeg var for et år tilbake da jeg innså att livsstilen måtte forandres ;-p og trener jo en del styrke nå så forrhåpentligvis vil kansje jeg få stramma opp litt med å få noen flere kg med muskler på kroppen etterhvert =)

[Supermosjonist]

Økt muskelmasse (volum) i overkroppen vil nok bidra til noe oppstramming skulle jeg tro. Lykke til med utviklingen og krysser fingrene for at du slipper operasjon.

[PlastBox]

Et par forslag fra en som overhodet ikke er noen fagmann:

• Vær tålmodig, hud bruker lang tid på å trekke seg sammen (om den faktisk gjør det).
  
• Tren hard styrke og få i deg proteinene dine. Fett er ikke det eneste som kan fylle ut løs hud.
  
• Komplett teoretisk 1: Ta et skikkelig grep og kna fettet og huden litt noen ganger hver dag. Ser for meg at redusert blodomløp kan være et problem, i allefall for de som har større problemer med løshud enn deg, og litt hard knaing får blodgjennomstrømningen i gang.
  
• Komplett teoretisk 2: Bruk eksfoliant (eller hva det heter, jeg er ingen skjønnhetsekspert). Sånn damene bruker til å skrubbe huden med, samt en all right fuktighetskrem. Sjekk eventuelt hva som anbefales gravide for å både gjøre huden smidig, forhindre strekkmerker og få den på plass igjen etter endt svangerskap.
  
• Komplett teoretisk 3: Synes og huske noe om hydrokortisonkrem og innstramming av hud. Mulig det er en midlertidig effekt, og kortison er uansett ikke noe man skal ha mye av, men da var det i allefall nevnt.
  
• Igjen, vær tålmodig, tren hardt og spis godt. Har sett bilder av folk med langt værre utgangspunkt enn deg som ender opp som stramme muskelbeist. ^^
  

[erlend øvrebøe]

jobber hardt med styrketrening annen hver dag nå og prøver å både masere nuden og smøre inn, men jeg kan sikkert bli mye flinkere på akkurat det feltet=) men er der noe trenings øvelser som kansje hjelper?

igjen tusen takk for alle tips =)

[Kalii]

Du kan bare glemme allverdens kremer og skrubber med en gang, for det har ingenting som helst for seg. Sorry!

[erlend øvrebøe]

hmm, ok. både kjedlig og bra for da slipper jeg å stresse med akkurat det for å se det positive med det =)

får bare fortsette med å spise sunt og trene, så ser jeg hvordan det utvikler seg! =) selv om jeg skulle ønske jeg kunne få gå i bar overkropp til sommeren uten å skamme meg ;->

[Kalii]

Kjære deg, om NOE er jo den løse huden nettopp noe du ikke skal skamme deg over! Det er jo et klokkeklart bevis på at du har gjort et solid stykke arbeid!

[erlend øvrebøe]

blir jo bare mer og mer perfeksjonist da vet du ;-p

[Kalii]

Jotakk du, kjenner til det. Jeg har jo fiksa på det selv, så jeg skal ikke si noen ting som helst. Men jeg synes iallefall ikke du skal skamme deg!

[PlastBox]

Du kan bare glemme allverdens kremer og skrubber med en gang, for det har ingenting som helst for seg. Sorry!

Virkelig? Spør av nysgjerrighet mer enn lyst til å kverulere nå altså, men vil det ikke være bedre for huden med en skrubb og fuktighetskrem i ny og né enn uten? Kan jo hende trådstater allerede har myk, fin hud men for alt vi vet kan det jo være at huden hadde hatt godt av litt TLC? I værste fall kan det jo ikke skade, right?

Uh, en ting til. Capsaicin-krem. Capsaicin er stoffet som gjør chili og slikt sterkt. Man får kjøpt kremer med dette som skal øke blodomløpet i huden og det underliggende vevet. Nå vet jeg ikke hvor mye hold det er i at den gjør noe med det innenfor skinnet, men huden blir i allefall rød og varm og nåde deg om du blir svett mens du har på sånn krem!

[erlend øvrebøe]

hehe jaja, det kan jo ikke skade og smøre inn huden litt uansett, kansje bare gjøre det likevell, blir vell uansett ingen negativ virkning av å gjøre det =D

Tusen takk for alle svar!

[byebye]

Gratulerer med fremgangen.

For å svare godt nok på ditt spørsmål er det nødvendig med en del informasjon som er særlig vesentlig her:

- Hvordan har endringen forløpt (mengde og tidsramme)?

- Er du vekt-stabil? Hvis ja, hvor lenge har du vært det?

- Har du tenkt å gå ned ytterligere? Hvis ja: Er det realistisk med ytterligere vektnedgang (er ikke alltid kropp og menneske klarer å bli "enige" her).

(Og et spørsmål man må stille seg selv: Er en evt. operasjonen verdt det? Mulige komplikasjoner/risiko, arr, tilhelningstid, osv, osv...)

Dette er spørsmål/ting som er viktige før man/du eventuelt vurderer kirurgisk konsultasjon/korreksjon.

Kort sagt er sikkerstikket: Så lenge man ikke har vært vektstabil noe særlig lenge (mindre enn et halvår/år) og fortsatt går (eller planlegger å gå) ned i vekt så avventer man. Ut i fra bildet så vil jeg si: Gratulerer, du kom godt ut av det. Hvis du ikke har vært vektstabil i lengre tid så vil det sannsynligvis bli enda bedre etter hvert som du blir sterkere (hvis du driver med styrke og har god kontroll på maten/næringen).

[Kalii]

Virkelig? Spør av nysgjerrighet mer enn lyst til å kverulere nå altså, men vil det ikke være bedre for huden med en skrubb og fuktighetskrem i ny og né enn uten? Kan jo hende trådstater allerede har myk, fin hud men for alt vi vet kan det jo være at huden hadde hatt godt av litt TLC? I værste fall kan det jo ikke skade, right?

Uh, en ting til. Capsaicin-krem. Capsaicin er stoffet som gjør chili og slikt sterkt. Man får kjøpt kremer med dette som skal øke blodomløpet i huden og det underliggende vevet. Nå vet jeg ikke hvor mye hold det er i at den gjør noe med det innenfor skinnet, men huden blir i allefall rød og varm og nåde deg om du blir svett mens du har på sånn krem!

Spør i vei!

Problemet er at ingen kremer trenger dypt nok ned i huden til å faktisk gjøre en forskjell der det trengs, visstnok. Det kan hende det kommer nå som de klarer å få partiklene små nok, men da kan man jo begynne å lure på hvor mye man faktisk VIL ha inn i huden..

Ellers nekter jeg å tro at massasje er til et onde, så kjør på. Men jeg tror ikke det er noe vits i å legge masse penger i dyre kremer som skal gi en effekt, om det er massasjen i seg selv som er virkningsfull holder det kanskje med en hvilken som helst massasjeolje?

[erlend øvrebøe]

Gratulerer med fremgangen.

For å svare godt nok på ditt spørsmål er det nødvendig med en del informasjon som er særlig vesentlig her:

- Hvordan har endringen forløpt (mengde og tidsramme)?

- Er du vekt-stabil? Hvis ja, hvor lenge har du vært det?

- Har du tenkt å gå ned ytterligere? Hvis ja: Er det realistisk med ytterligere vektnedgang (er ikke alltid kropp og menneske klarer å bli "enige" her).

(Og et spørsmål man må stille seg selv: Er en evt. operasjonen verdt det? Mulige komplikasjoner/risiko, arr, tilhelningstid, osv, osv...)

Dette er spørsmål/ting som er viktige før man/du eventuelt vurderer kirurgisk konsultasjon/korreksjon.

Kort sagt er sikkerstikket: Så lenge man ikke har vært vektstabil noe særlig lenge (mindre enn et halvår/år) og fortsatt går (eller planlegger å gå) ned i vekt så avventer man. Ut i fra bildet så vil jeg si: Gratulerer, du kom godt ut av det. Hvis du ikke har vært vektstabil i lengre tid så vil det sannsynligvis bli enda bedre etter hvert som du blir sterkere (hvis du driver med styrke og har god kontroll på maten/næringen).

-startet og gå ned i vekt i februar 2012, forandringene jeg gjorde var hovedsaklig mye mosjon og et mye sunnere kosthold startet på 103-5kg en plass og endte på 76 kg i august altså en plass rundt 27-29 kg ned i vekt.innså da att jeg også hadde hadt en del mer muskelsvinn enn det jeg hadde håpt og forventet så begjynte å fokusere nesten kun på styrketrening og et sundt kosthold. trener for øyeblikket annen hver dag med styrketrening i et 2 split program da dette passer best siden jeg jobber på båt, og kjører 35-45 min morgencardio nesten hver dag (unntak vist lite søvn)

- veier nå ca 77-78 kg og tror hvertfall att feitt % fortsatt er på vei ned (etter en liten Julebulk ) har ingen planer om å gå ned mer i vekt, men feitt % SKAL ned enda mer =)

[byebye]

Høres ut som du både har en plan og god kontroll på den. Husk å spise og hvile tilstrekkelig/nok, så du ikke tærer på det du prøver å bygge/bevare, spesielt viktig hvis du har en fysisk krevende jobb og/eller kjører kardio-trening såpass hyppig.

Jeg synes - som sagt - at du kom godt ut av det, og det vil sannsynligvis bedre seg noe. Om du ikke er fornøyd med status quo om et år eller mer og konsulterer med plastisk kirurg angående mulighetene så kanskje en såkalt liten bukplastikk blir presentert som et alternativ. Ut fra bildet synes jeg i alle fall at du har alt for lite overheng både under og over navlen til å kunne forsvare noe større inngrep som inkluderer reposisjonering av navlen.

Gi huden/kroppen tid. Lykke til videre.