Youtube kanal :-)

[Aleksander93]

Lagde meg en youtube kanal der jeg kommer til å poste trenings videoer og oppskrifter på protein shakes og annen mat

Check it out

Vært fint om noen kunne fortalt meg om jeg bruker feil form på div. øvelser osv, trenger kritikk for å bli bedre!

[Therese]

1. Det bildet kjente jeg igjen fra snapchat

2. Du kan sikkert gå litt dypere på hantelpressen

bra insj(y)

[Lame Nordstrom]

Mangler en bror og en intro, ellers blir det vel bra

[Aleksander93]

1. Det bildet kjente jeg igjen fra snapchat

2. Du kan sikkert gå litt dypere på hantelpressen

bra insj(y)

Takker for tilbakemelding! Heheh, snapchat <3

[Aleksander93]

Mangler en bror og en intro, ellers blir det vel bra

Haha! TMW

[JohannesL]

Du kan godt også spenne deg bedre opp under hantelpress, husk å få skuldre ned og bak og stram lats, albuene bør også være i en 45graders vinkel inntil kroppen, måten du løfter på her kan fort irritere skuldrene

[Aleksander93]

Du kan godt også spenne deg bedre opp under hantelpress, husk å få skuldre ned og bak og stram lats, albuene bør også være i en 45graders vinkel inntil kroppen, måten du løfter på her kan fort irritere skuldrene

Allright, tusen takk for tips!! :-)

[SlayerDad]

Mangler en bror og en intro, ellers blir det vel bra

hahahaha, herlig!

og til TS, flott initativ!!

[Sondre Aalbotsjord]

INB4 YOUTUBE STAR

[Aleksander93]

Lagde en liten mat video i dag, legger den ut snart :-) Så skal jeg prøve å få lagt ut en video av "pull" økta mi i dag eller i morgen!

[Aleksander93]

http://www.youtube.com/watch?v=HkXozfTQj-4

Don't hate on the editing skillz xD

[Aleksander93]

Dagens økt

[olavf]

[Aleksander93]

Hahaha genialt Skal prøve å bli kvitt VVS i videoene framover!

[Aleksander93]

Føtter og mage!

[Sondre Aalbotsjord]

Føtter og mage!

Tror nok de fleste ville satt pris på og synes det ville vært artigere om du kunne skrevet hvor tungt hvert sett du viser er

For min del så synes jeg det er artigere å se på baseøvelser enn å se på legextension og tåhev.

Og gå ATG når du kjører bøy, kanskje få med hele kroppen når du filmer

Dette er bare tips, nohate bro

[Aleksander93]

Tror nok de fleste ville satt pris på og synes det ville vært artigere om du kunne skrevet hvor tungt hvert sett du viser er

For min del så synes jeg det er artigere å se på baseøvelser enn å se på legextension og tåhev.

Og gå ATG når du kjører bøy, kanskje få med hele kroppen når du filmer

Dette er bare tips, nohate bro

Takker for tips! Er enig i det du sier Skal legge til antall kg osv på øvelsene jeg tar framover :-) Legextension og tåhev er nok ikke de mest spennende øvelsene nei, haha!

[Aleksander93]

Ny video! Push workout :-)

[Aleksander93]

Bulking atm!

Har fått litt mere muskler i ryggen!

http://www.youtube.com/watch?v=NnQFj8Exsyc

[Aleksander93]

Spinat shake <3

http://www.youtube.com/watch?v=r6PCz1PazUw