Hans Petter Støre Skrevet 27. desember 2012 Skrevet 27. desember 2012 hei, jeg er ute på jobb der vi ikke har fått så mye utstyr enda. har kun, olympisk vekt stang med vekter og manualer. noen gode tips får å trene lattisimus musklen?? Siter
Sondre Aalbotsjord Skrevet 27. desember 2012 Skrevet 27. desember 2012 Framoverbøyd roing m/stang Roing m/manual Siter
Hans Petter Støre Skrevet 27. desember 2012 Forfatter Skrevet 27. desember 2012 hva som tar mest på lats da, bredt grep eller smalt grep? Siter
Sondre Aalbotsjord Skrevet 27. desember 2012 Skrevet 27. desember 2012 Nå er jeg ikke 100% sikker på dette, men tror ikke det utgjør stor forskjell. Bruk underhåndsgrep når du kjører det for å få bedre kontakt med latsen. Siter
Hans Petter Støre Skrevet 27. desember 2012 Forfatter Skrevet 27. desember 2012 underhands grep ja, aha. skal prøve det. takk for svar:) Siter
MartinK Skrevet 27. desember 2012 Skrevet 27. desember 2012 Pendlay rows eller barbell rows er knakende gode ryggøvelser hvis stanga er det du har innen rekkevidde. Eller ikke bare da. Alltid. Siter
Kaiman Skrevet 27. desember 2012 Skrevet 27. desember 2012 en arms roing(gressklippersnøre) er genialt synes jeg, men jeg bruker begge de som er nevnt her og veldig fornøyd med det. Jeg bruker benkpressbredde.......... Siter
burny_ Skrevet 27. desember 2012 Skrevet 27. desember 2012 Stangroing, pendlay roing, yates roing, hantelroing, 1 arms med stang (se video) Ta pullups, chins, får du tak i et strikk kan du kjøre nedtrekk med det. Mye en kan gjøre Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.