selters Skrevet 10. desember 2012 Skrevet 10. desember 2012 Dette er noe jeg leser forskjellige steder. Altså at høy VO2 max gjør å man kan hente en større andel av energien man bruker, fra fettlagrene i kroppen både under hvile og under aktivitet. Hva er grunnlaget for denne påstanden? Siter
Mano Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 Høyere vo2 Max vil gi lavere rq verdi på en gitt intensitet. Rq verdier sier hvor mye av energien som kommer fra karb og fett. En rq på 1 vil si at du brenner bare karb. Google that shit for mer info. McBain og selters 2 Siter
selters Skrevet 18. desember 2012 Forfatter Skrevet 18. desember 2012 Høyere opptak i oksygen i kroppsvev = høyere potensiale for oksidering av energisubstrat. er dette en avansert mye å si at jo høyere % av VO2 Max man ligger på, jo mer mer energi forbruker man per tidsenhet? Siter
02-snapper Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 er dette en avansert mye å si at jo høyere % av VO2 Max man ligger på, jo mer mer energi forbruker man per tidsenhet? ja Forsvarsdama5.0 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.