Nattmat (for nattevakter)

[ustedalen]

Jeg vet det er flere som skryter av Sunwarrior.

Edit: Mener Classic-versjonen er uten søtningsmiddel.

[Sepsis]

De ganger jeg har nattevakt tar jeg en boks kesam, mandler, blåbær og en proteinshake. Det holder meg gående fra 22:30 til 8 de fleste netter dersom jeg inntar det i 01-tiden.

[Speedbird]

Jeg spiser et stort fett måltid i 22-tiden og så spiser jeg ikke igjen før rett før jeg går hjem rundt kl 7. Da gjerne rester fra det tidligere måltidet.

Unngår spesielt sukker om natten. Og kaffe.

[GrommiZ]

McDonalds mat

[frøken spl.]

McDonalds mat

Det tror jeg faktisk er det siste som frister meg:)

[frøken spl.]

Proteinpulver: 3kg Myoprotein fra MyRevolution.no - Markedets beste proteinpulver? Ingen aspartam, dog ser jeg ikke hvorfor du skulle bli oppblåst av det. Heller kullsyren

Takk, Asle! Jeg har sendt mail til dem for å få smaksprøver:)

Greit å teste ut før man kjøper 3 (!) kg.

Kan være at det er kullsyra som bidrar til oppblåsthet, men jeg tror likevel på å holde aspartam-inntaket relativt lavt (selv om de lærde strides, og forskning viser at det ikke er grunn til å frykte søtstoffet). Føre var-prinsippet;)

[Foxtrot]

Dette har jeg faktisk tenkt mye på! Jeg spiser veldig dårlig om natta/kveldene, men spiser fort noen middagsrester(kjøtt, salat ++)

Ellers drikker jeg ikke kaffe, så da blir det pepsi max

Har sett at TN selger FRES, det er visst 0,4-2 kcal i og uten sukker..

Også er det 80 mg koffein i.. Noen som har prøvd det?

[Babo]

For meg så fungerer det fint å ete det siste måltidet kl 0100-0200 på natta. Får sove når eg legger meg i 0630 tida lell om det er lenge sia eg har ete. Da ender eg opp med måltider ca som følger frokost 1400, middag 1900, halvstort måltid 2200 kveldsmat 0200. Tidlegare (har gått skift i 8år) så åt eg gjerne 3 gonger i løpet av natt med siste måltid kl 0500, men å avslutte etinga seinast kl 0200 fungerer betre for meg Lykke til med magen

[frøken spl.]

Har sett at TN selger FRES, det er visst 0,4-2 kcal i og uten sukker..

Også er det 80 mg koffein i.. Noen som har prøvd det?

Takk for tipset! Disse skal jeg teste:-)

[Alakazam]

Har du skap og skje tilgjengelig funker et glass pianøttsmør råbra.

Bare å småspise hver gang du har tid.

Ingen kunstig søtning er det heller.