Egenmassasje blir egen time på SATS

[wheysted]

Med rulle og ball og alt

TRENING - - Det er veldig vondt - Side2

Jeg liker det! Rulling er bra og nå blir det muligens mainstream også?

[oslove]

Off-topic: Vet noen hvor jeg kan kjøpe en rumble roller. Myrevolution er tomme...

Edit: Jeg vet jeg kan kjøpe på Amazon etc, men er litt utålmodig så tenkte å finne en norsk butikk:)

[Gjest Jester]

Off-topic: Vet noen hvor jeg kan kjøpe en rumble roller. Myrevolution er tomme...

Vært det lenge også, sendte mail forrige uke om de hadde noe estimat på om det var snakk om dager, uker eller måneder før det kom på lager. Men ikke hørt noe

[Oddis]

Kult! Dette er jo en av de tingene som virkelig egner seg bra til å ha i gruppetime også.

[Martin Augustus]

Bra tiltak, håper folk får øynene opp for dette, da skjønner kanskje de som alltid ser meg drive med dette hvorfor jeg gjør det. Hadde nok vært mer skadeutsatt hadde det ikke vært for egenmassasje og triggerpunktterapi.

[wheysted]

Bra tiltak, håper folk får øynene opp for dette, da skjønner kanskje de som alltid ser meg drive med dette hvorfor jeg gjør det. Hadde nok vært mer skadeutsatt hadde det ikke vært for egenmassasje og triggerpunktterapi.

Det er jo også et poeng! Da blir det mer sosialt akseptert å gjøre dette på gymmet som oppvarming eller nedkjøling Selv gjør jeg det hjemme

[Martin Augustus]

Det er jo også et poeng! Da blir det mer sosialt akseptert å gjøre dette på gymmet som oppvarming eller nedkjøling Selv gjør jeg det hjemme

Gjør det på gymmet! Noen kan bli nysgjerrige og spørre hva du driver med, da kan du opplyse dem og spre ordet

[Oddis]

Timen, som gjennomføres uten musikk, starter med at deltakerne blir oppfordret til å teste sin fleksibilitet ved å, med strake ben, føre håndflatene ned mot gulvet. Etter å ha massert begge fotbladene med en liten ball repeteres fleksibilitetsøvelsen, og av reaksjonene i salen er det grunn til å tro at en stor del av de fremmøtte allerede på dette tidspunktet opplevde større grad av fleksibilitet.

Fryktelig billig triks for å få deltakerne engasjert da... Prøv dette selv og gjør det to ganger og se hvor mye dypere du kommer på forsøk nr to uten å gjøre noen ting i mellom.

Men litt gimmicker må man vel ha på alle timer :cool:

[oslove]

Vært det lenge også, sendte mail forrige uke om de hadde noe estimat på om det var snakk om dager, uker eller måneder før det kom på lager. Men ikke hørt noe

De har fått de inn nå

[BROrilla]

blir vel mer, i dag har jeg å vært på trening! fuckings egenmassasje