Ubehagelig underarm ved curls etc

[Fredrik]

Hei hå! Får teste ut denne forumdelen litt!

Under preacher curl etc får jeg lett pump i underarm, men får også en smerte på utsiden av underarmen. Går ned langs beinet på armen, og kjennes egentlig ut som det er der det gjør vondt. Hørt flere snakke om at de kjenner noe lignende, men dette er til tider sånn at jeg vurderer om det er helt optimalt å fortsette. Går over etter trening og litt hvile, men kommer tilbake på trening.

Noen som vet hva det er?

[Lame Nordstrom]

Jeg slet med det samme, tror det er begynnende senebetennelse. Best å styre unna stangcurling. Manualer gir meg ingen problemer, og så kan man supinere også. Hva er greia med at PHAT har 100 forskjellige bicepsøvelser anyway?

[Fredrik]

Biceps er som overkroppens lår!

Isj, håper det ikke er senebetennelse... Men skal teste ut manualcurling og se om det har noen effekt. Takker!

[Keegil]

Har kjent dette selv. Eneste som funker er å droppe stangøvelser på biceps...

[Fredrik]

Det får gå! Finnes flere måter å få guns på!

[Oddis]

Synes bicepscurl med krøllstang er litt bedre for underarmene når jeg bruker fatgripz. Men er en liten tilvenningfase, de første gangene vil det kjennes tyngre ut for underarmene da man griper tykkere.

[Fredrik]

Får ikke testa fatgripz med det første selv. Litt usikker på om jeg skal kjøpe det

Merker det forøvrig uansett om det er ez eller rett stang.

[BoxerOfQuirinal]

Jeg gjør ikke denne øvelsen, men de få gangene jeg har prøvd har jeg merket det samme. Man vrir underarmen på en litt unaturlig måte og jeg synes ikke det er en spesielt funksjonell øvelse. Jeg henger meg på de andre og vil heller foreslå at du pumper opp strandmusklene på en annen måte.

[EduardKhil]

Har kjent akkurat det samme flere ganger. Er typisk om jeg har trent armer med jevne mellomrom over noen uker.

Jeg har gitt meg med å trene armer. Får bare så store guns...

[GrommiZ]

Kan du ikke heller kjøre chins+roing istedet for curls?