Blåmerker etter trap bar mark

[FrkHoel]

Jeg har nå fått store blåmerker på vastus medialis etter hver gang jeg har kjørt trap bar markløft.

Noen som vet hvorfor dette skjer? Er jo ikke akkurat sånn at jeg klinker stanga i lårene ellernoe siden det er trap bar....

Jeg blir helt blå på begge sidene ganskje kjapt etter økta med trap bar.

[Eirik Sandvik]

What? Sikker på at det kun er trap bar som er den utløsende faktoren?

[FrkHoel]

Aner ikke hva det ellers skulle kommet av. Tok pullups og trap bar igår, og joda, 1 time etter trening var jeg blitt blå.

[Oddis]

Rullet du beina før/etter økta?

[Stig Ingebrigtsen]

Bruker du ekstra vekter dinglende mellom beina på pullups?

[FrkHoel]

Rullet du beina før/etter økta?

Nei..

[FrkHoel]

Bruker du ekstra vekter dinglende mellom beina på pullups?

Ja, men det kan umulig være pga det da jeg ikke slår de borti. Men har fått blåmerker andre trap bar dager hvor jeg ikke har trent pullups osv.

Utrolig snålt

[Ole-Mats Moskvil]

Noe av det rareste jeg har hørt! Legge ut video?

[FrkHoel]

Noe av det rareste jeg har hørt! Legge ut video?

Av trap bar markingen, eller lårene? haha

[Ole-Mats Moskvil]

Av trap bar markingen, eller lårene? haha

Tenkte av marken, men få gjerne med blåmerkene og. Dette her maker ingen sense i verden, så vi må jo finne ut av det. Sikker på at du ikke kjører goblet squats i dusjen etterpå?

[FrkHoel]

Tenkte av marken, men få gjerne med blåmerkene og. Dette her maker ingen sense i verden, så vi må jo finne ut av det. Sikker på at du ikke kjører goblet squats i dusjen etterpå?

Haha, ingen goblet squats i dusjen etterpå nei

[FrkHoel]

Btw.. Tror faktisk ikke lårene kommer i kontakt med vektskivene under pullups på akkurat det område jeg får blåmerker heller.. så gir ingen mening at det skal være pga pullupsen.

[Stig Ingebrigtsen]

Btw.. Tror faktisk ikke lårene kommer i kontakt med vektskivene under pullups på akkurat det område jeg får blåmerker heller.. så gir ingen mening at det skal være pga pullupsen.

Men du må være enig i at det var et lurt svar!

Jeg husker Jay Cutler hadde en periode der han fikk blåmerker etter trening og begrunnelsen han ga var at det var rett og slett blåmerker som oppstod pga pumpen han fikk. Blodet endte opp med å blokkere kapillærene eller noe slikt. Ikke quote meg på dette, er lenge siden jeg så intervjuet.

Men det jeg egentlig sier er at du er like rå som Jay Cutler.

[FrkHoel]

Men du må være enig i at det var et lurt svar!

Jeg husker Jay Cutler hadde en periode der han fikk blåmerker etter trening og begrunnelsen han ga var at det var rett og slett blåmerker som oppstod pga pumpen han fikk. Blodet endte opp med å blokkere kapillærene eller noe slikt. Ikke quote meg på dette, er lenge siden jeg så intervjuet.

Men det jeg egentlig sier er at du er like rå som Jay Cutler.

Haha, jeg tenkte faktisk igår at kanskje det var fordi jeg fikk så nazi pump/trykk akkurat der at det sprengte blodkar

Ikke godt å si

Velger å tro selv at jeg er like rå som Cutler

[Oddis]

Regner med du får kraftigere pump i lårene av okklusjonstreninga enn av trapbarmark?

Men at du er like rå som Cutler har vi aldri vært i tvil om

[FrkHoel]

Regner med du får kraftigere pump i lårene av okklusjonstreninga enn av trapbarmark?

Men at du er like rå som Cutler har vi aldri vært i tvil om

Jo, men samtidig så kjørte jeg ikke okklusjon igår.....