Video: Tilbakemelding på rumensk markløft

[Freddd]

Jeg er newbie når det kommer til rumenske markløft, men har prøvd å rette meg etter et par av tipsene til Eirik Sandvik fra en ganske nylig artikkel på fitnessbloggen. Jeg liker øvelsen godt, men føler det ser litt rart ut(blant annet er løftebanen ikke helt rett),og hadde satt pris på tilbakemelding fra mer erfarne løftere:

[larskr]

problemet er at du senker overkroppen ned, isteden for å skyte rumpa bakover. det er en vanlig feil

[Freddd]

Takk for tilbakemelding. Skal prøve å fokusere på dette neste uke!

[selters]

det er vel ikke slik Einar lærer bort rumenske markløft?

start med en ørliten knekk i knærne. skyv hofta bakover. når stanga har passert knærne vil du kjenne på et punkt at du ikke klarer å holde ryggen rett lenger. da skyver du hofta frem igjen, altså reiser deg opp igjen.

tenk over om du faktisk trenger belte i ddenne øvelsen.

[Freddd]

Hehe, nei han har ingenting med det her å gjøre