Stram muskulatur.

[Sondre Aalbotsjord]

Har i det siste hatt stram muskulatur på venstre side av ryggen.

Når jeg bøyer meg fram eller puster inn alt jeg klarer så kjenner jeg at det strammer/får vondt på venste side av ryggen.

Noen som vet hva det kan komme av?

[LeanMachine]

Bare noe så enkelt at du har strukket noe?

[Sondre Aalbotsjord]

Det er bare når jeg bøyer meg frem eller puster tungt inn jeg kjenner "smerten".

Kanskje det kan være det, men ville høre om noen andre her inne har opplevd det samme eller har noe kunnskap om hva det kan være.

[LeanMachine]

Årsaken til stramme muskler kan være mange, men det mest almindelige er uheldige arbeidsstillinger og anspenthet. Stramme muskler gir også lett senebetennelser. Noen tanker bare?

[Sondre Aalbotsjord]

Jeg sitter med en foroverbøyd stilling når jeg er på skolen, kanskje det kan være problemet?

[LeanMachine]

Det kan være veeeeldig mulig. Jobber i spa til daglig, er ikke sjelden jeg ser det kan gjøre mye vondt, det med en vond sittestilling... Har det vart lenge?

[Sondre Aalbotsjord]

Det kan være veeeeldig mulig. Jobber i spa til daglig, er ikke sjelden jeg ser det kan gjøre mye vondt, det med en vond sittestilling... Har det vart lenge?

ca 1-2 uker.

[LeanMachine]

Hvis det vedvarer, ville jeg fått noen til å se på det. Satser på at det går over av seg selv igrunn, men vet aldri

[LeanMachine]

Ikke helt heldig med tanke på trening og sånn heller det der gitt.. Vi får håpe på det beste

[Sondre Aalbotsjord]

Jeg kjenner det ikke på trening, jeg legger ikke merke til det en gang med mindre jeg trekker pusten alt jeg klarer eller bøyer meg frem og krummer ryggen. (dårlig på å forklare)

Men jeg får prøve å forandre måten jeg sitter på, på skolen så får jeg se hvordan det går.

[LeanMachine]

Jeg kjenner det ikke på trening, jeg legger ikke merke til det en gang med mindre jeg trekker pusten alt jeg klarer eller bøyer meg frem og krummer ryggen. (dårlig på å forklare)

Men jeg får prøve å forandre måten jeg sitter på, på skolen så får jeg se hvordan det går.

Nei, det er da enda bra det da Gjør det

[Ole-Mats Moskvil]

Har i det siste hatt stram muskulatur på venstre side av ryggen.

Når jeg bøyer meg fram eller puster inn alt jeg klarer så kjenner jeg at det strammer/får vondt på venste side av ryggen.

Noen som vet hva det kan komme av?

Smerter når du trekker pusten dypt er litt typisk for en låsning, også vanlig at musklære smerter er til stede samtidig. Jeg ville forsøkt å mobilisere brystryggen over en skumrulle, hard medisinball e.l. og se om det løsner. Om det ikke gir slipp bør det være en enkel greie å fikse opp i om du tar kontakt med en terapeut, uansett om det er en låsning eller ei.

[Sondre Aalbotsjord]

Smertene har blitt delvis verre, nå er det vondt å bare puste og jeg har begynt å få smerter i korsryggen.

Blir nok et besøk til lege/terapeut for å få sjekket det.

[Ole-Mats Moskvil]

Jeg hadde dratt rett til en terapeut, legen kan stort sett bare hjelpe med smertestillende

[Sondre Aalbotsjord]

Jeg hadde dratt rett til en terapeut, legen kan stort sett bare hjelpe med smertestillende

Jeg har egentlig aldri forstått dette.

Må jeg ikke bli henvist fra lege til terapeut?

Har det noe å si at jeg er under 18?

[Ole-Mats Moskvil]

Hos fysio som har driftstilskudd er det litt billigere med henvisning fra lege, men som regel ventetid. Privatpraktiserende fysio trenger du ikke henvisning. Manuellterapeut og kiropraktor er primærkontakter og du trenger ikke henvisning. Naprapat er ikke autorisert (ennå) og tar ikke henvisning.

Under 18 har ikke noe å si, du har gratis fysio om du er under 12 (tror jeg det er) men det er du vel ikke

[Sondre Aalbotsjord]

Burde jeg ta en pause fra treningen til jeg har funnet ut hva det er?

Jeg føler ikke noe smerte/ubehag under trening.

[Ole-Mats Moskvil]

Om det ikke er vondere under eller etterpå er det som regel greit..

[Maraud]

Høres ut som noe jeg har vært borti. Hvis jeg har strukket/overanstrengt ryggen har jeg 2-3 ganger våknet opp med pusteproblemer og smerter bak i ryggen. Så må jeg rulle ut av senga og kjempe meg gjennom noen daglige aktiviteter i 15 min før det blir bedre. Det gjør fremdeles vondt og er veldig stramt. Går til kiropraktor hver gang, og sist hadde jeg en ryggmuskel i spenn, samt 12 misalignments i ryggen (virvler som var litt ute av posisjon), og nei det er ikke tull. Hvis jeg ikke gjør noe med det er det slik i flere dager, værre etter stillesitting/ om morgenen.

Du nevner at foroverlening kan være et problem, og det er absolutt noe å gjøre noe med uansett om det er årsaken eller ikke;)