Høst - og mangel på energi

[KreativeGeni]

I år, som alle andre år, så kommer november som et sjokk, energinivået er på bunn og jeg blir gjerne deprimert og jeg går stort sett alltid opp i vekt.

Trening har jeg alltid vært for dårlig med, men fra midten av september i år, har jeg bestemt at trening, og helse, skal være førsteprioritet og jeg trener derfor 3-6 dager i uken og har siden da hatt mer overskudd en på lenge. Likevel, nå er overskuddet borte.

Jeg kommer meg fremdeles på trening, men tiden jeg er i stand til å konsentrere meg med studiene blir kortere og kortere, på sommeren/ tidlig høst kan jeg sitte godt over normal arbeidsdag uten at det gjør meg noe, men nå er det 5-6 timer jobbing før jeg må gi meg og jeg sover dårlig. Kostholdsmessig så spiser jeg grønnsakene mine, tar tran og får i meg nok proteiner og melkeprodukter.

Er det noen som har tips til hvordan jeg kan få opp energinivået mitt? Takker for alle svar =)

[BadWolf]

D vitamin ?

[GrommiZ]

¨Har du testet ut lysterapi? Prøvde det selv ifjor og det funket bra

[Zimbo]

Kjøp lyslampe. Funker hvert år.

[LeanMachine]

ARGI +. Gir deg over tid mange gode fordeler. Men først og fremst, for alle som trener og vil at kroppen skal fungere optimalt, ville jeg drukket Aloe Vera Gel, fra Forever Living Products. Kroppen må være i balanse, da kan mirakler skje, hehe Send meg en mld i innboksen hvis du kunne tenkt deg å høre om det