Styrkeforhold benk, mark og bøy

[Vrimmel]

De tallene er veldig avhengig av om du er nybegynner, vidrekommen, proff utøver etc.

Benk: 1,5x KV

Bøy: 2x KV

Mark: 2,5x KV

Disse målene har vært satt som bra, men det er jo urealistisk før man har jobba for det noen år

Kroppsvektsproporsjoner favoriserer i stor grad korte mennesker pga kvadrat-kube-loven (muskelstyrke defineres av arealet på muskeltverrsnittet som er todimensjonalt, mens kroppsvolumet øker tredimensjonalt), noe som forklarer hvorfor de fleste som har sinnsyke kroppsvektsløft er kortvokste.

[Gjest Jester]

Kroppsvektsproporsjoner favoriserer i stor grad korte mennesker pga kvadrat-kube-loven, noe som forklarer hvorfor de fleste som har sinnsyke kroppsvektsløft er kortvokste.

Fortsatt, så kan man være så kvadratisk og eller kubisk man vil, men de som i stor grad har sinnsyke kropsvektløft har også jobba ubeskrivelig mye hardere, bedre og lengere for å oppnå det. Ikke misforstå meg, proposjoner hjelper, men om man skulle være i en situasjon der man ikke akkurat har vært heldig, så er det ingen grunn til å legge seg ned å gi opp av den grunn. Hard arbeid slår mye og mangt der ute over tid

[Vrimmel]

Joda, fremdeles bra, men når man setter det litt på spissen så vil f.eks en på 2 meter måtte løfte 33% tyngre i forhold til enn en 1,50 gitt like proposjoner, så det kan fort ha en del å si.

[Gjest Hanne_]

Jeg har alltid benka halvparten av marken, og jeg har lange armer! (178cm) de har fulgt hverandre proporsjonalt fra jeg begynte å maxe på 30/60, til ditjeg har kommet opp nå 47,5/95.

[Sondre Aalbotsjord]

Jeg har alltid benka halvparten av marken, og jeg har lange armer! (178cm) de har fulgt hverandre proporsjonalt fra jeg begynte å maxe på 30/60, til ditjeg har kommet opp nå 47,5/95.

er armene dine 178cm?

[matre]

er armene dine 178cm?

Vil tro det er snakk om fra høyre til venstre arm (ink bryst). Armspenn eller noe det heter kanskje?

[Sondre Aalbotsjord]

Vil tro det er snakk om fra høyre til venstre arm (ink bryst). Armspenn eller noe det heter kanskje?

Forsto det, skulle bare tulle litt :cool: