Teknikksjekk knebøy

[Arajntos]

Er fersk i knebøy og all pirk på teknikk taes imot med takk!

http://www.youtube.com/watch?v=_RkUeKL_Jmg

[Sondre Aalbotsjord]

  "Arajntos skrev:

Er fersk i knebøy og all pirk på teknikk taes imot med takk!

http://www.youtube.com/watch?v=_RkUeKL_Jmg

Står at videoen er privat :S

[Arajntos]

  "Zondre skrev:

Står at videoen er privat :S

åhjelpes, har nok trykt feil, lite øyeblikk!

[Arajntos]

Nå skal den funke

[Robert André]

Måten du filmer på gjør det vanskelig å kommentere den i særlig grad. Det ser derimot ut som at du mister spennet i ryggen i bunnposisjon, stemmer det? Litt vanskelig å se ut fra videoen, men så litt sånn ut. Gjerne film fra flere vinkler, og kanskje litt nærmere.

[Arajntos]

  "Robert Eilertsen skrev:

Måten du filmer på gjør det vanskelig å kommentere den i særlig grad. Det ser derimot ut som at du mister spennet i ryggen i bunnposisjon, stemmer det? Litt vanskelig å se ut fra videoen, men så litt sånn ut. Gjerne film fra flere vinkler, og kanskje litt nærmere.

Tror det kan stemme, er dog ikke noe jeg har tenkt over så mye og har alltid prøvd å fokusere på spennet hele veien opp. Var litt usikker på hvilken vinkel det var best og filme ifra, så gikk ut ifra at fra siden kanskje var best men der tok jeg visst feil

[Robert André]

Vil anbefale deg oppvarmingsekvensen Andre går gjennom i artikkelen Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen

[Fjeldmann]

Tenkte litt det samme som robban. Ser ut som det skjer noe i bunn. Lurer og om jeg ser en lite. Anntydning at du får litt mye press frem på tåballene? Stemmer det? Få satt deg litt mer tilbake og trykk fra helen/midtfoten og opp.

Ellers ser dybden bra ut. Vinkelen på overkorppen står i stil til vinkelen på leggbeinet så det er bra.

Et mega utgangspunkt dersom du er fersk i øvelsen!

[Arajntos]

  "Fjeldmann skrev:

Tenkte litt det samme som robban. Ser ut som det skjer noe i bunn. Lurer og om jeg ser en lite. Anntydning at du får litt mye press frem på tåballene? Stemmer det? Få satt deg litt mer tilbake og trykk fra helen/midtfoten og opp.

Ellers ser dybden bra ut. Vinkelen på overkorppen står i stil til vinkelen på leggbeinet så det er bra.

Et mega utgangspunkt dersom du er fersk i øvelsen!

Det varmer mitt ferske hjerte og høre, skal fortsette å terpe og passe på trykk på helen! (y)