PT SATS

[Peanuts]

Jeg skal snart ha tre gratis PT-timer på SATS som følger med deres "SATS You".Nyinnmeldt. Er det noen som har erfaring med det? Jeg har aldri trent med PT før!

Jeg har jo trent før og det er ikke første gang jeg er på et treningssenter, men kunne tenke meg en person som kan hjelpe meg videre og kanskje lære meg god teknikk på skikkelig styrketrening. Jeg ønsker å kombinere styrke, løping og vektnedgang på en mest mulig hensiktsmessig måte. Ingen bosuball!

Jeg kan i utgangspunktet velge hvilket senter i Oslo jeg vil bruke.

Noen som har tips til meg? Hvor burde jeg gå/ikke gå? Hva bør jeg forberede meg på? Hva kan jeg forlange?

[Hege Slåttum]

Vær klar på hva du ønsker å få ut av treninga, og realistisk når det gjelder treningsmengde i hverdagen din.

Lykke til!

[StiligeCecilie]

Mange får styrkeprogram med apparater av PT (har lest det rundtom på forumet), kanskje dette er noe du bør si at du vil unngå? Å trene med frivekter gir deg bedre støttemuskulatur.

[PNE]

Vær klar på hvilke mål du har med treningen og hvilke områder du ønsker å ha fokus på. Nevn gjerne at du feks ønsker å lære knebøy/frontbøy, markløft og benkpress. Dette bør du fin kunne forlange.

Kan desverre ikke si noe om SATS (Jobber på Elixia), men jeg benytter meg mye av baseøvelser selv på de som ikke har sett en vektstang før. Så maskiner er no-go med mindre du vil bygge muskler og isolere.

[Peanuts]

Takk for svar! Jeg håper det blir bra, for jeg er veldig motivert til å komme meg videre med treningen.

[Astriiiixxx]

Mange trivlige og dyktige PT'er på Spektum. De setter opp pogrammet du ønsker, og viser deg gjerne hvordan ting skal gjøres selv om du ikke er på time med dem så lenge de ikke er opptatte med andre kunder.

[Friera]

Mange trivlige og dyktige PT'er på Spektum. De setter opp pogrammet du ønsker, og viser deg gjerne hvordan ting skal gjøres selv om du ikke er på time med dem så lenge de ikke er opptatte med andre kunder.

Jeg har også god erfaring med PT´ene på Spektrum. Jeg har aldri kjøpt pakke, men har hatt et par veiledningstimer og kroppsanalyse og de er kjempe hjelpsomme og står på.