Starting strength -forenlig med vektnedgang?

[Knugen]

Ja, er det det?

[JonnymedH]

Det tror jeg er vanskelig, men du kan jo forsøke å holde vekten, samtidig som du bygger muskler, og på den måten ender opp med mindre fett.

Selv har jeg gått ned de ønskede 8 kg nå, og satser på å bygge litt mens jeg holder vekten.

[Knugen]

Kanskje det er lurest å gå ned først, og så begynne på SS. Og da kan jeg jo lese boka i mellomtiden .

[Gabrielle]

Kanskje det er lurest å gå ned først, og så begynne på SS. Og da kan jeg jo lese boka i mellomtiden .

Driver du ikke med styrketrening nå mens du taper vekt ? Det ville jeg gjort for å bevare muskelmassen du har. Det er aldri feil å trene ved slanking, men ved lavt matinntak kan man ikke forvente større muskler eller særlig intens trening, men sterkere kan du bli.

[Knugen]

Joda, men har fått en snev av kukerundtsyndromet. Vil selvfølgelig fortsette med treninga .

[Gabrielle]

supert

[Lame Nordstrom]

Ja

[Peanuts]

Jeg stusset også på dette i artikkelen. Jeg har fortsatt igjen 20 kg til matchvekt. Er det sånn at så lenge jeg ligger i kaloriunderskudd så er det håpløst å bli sterkere og få økt muskelmasse? Jeg kommer til å miste motivasjonen nokså fort uten noe som helst fremgang og det er lenge til all vekten er borte.

[Gjest Jester]

Om du har et snev kukerundt er starting strength medisinen du trenger