InBody og lignende tester – har du prøvd?

[Marts]

Noen som har gjort dette? Er det verdt det?

Vurderer å gjøre det selv for å få litt mer oversikt og struktur rett og slett, se hva mine svake/sterke sider er osv.

Del gjerne dine erfaringer!

[Silje88]

Jeg har tatt InBody to ganger, med ca ett års mellomrom. Syns så absolutt det er verdt pengene. Veldig greit å vite hvordan kroppens indre ligger an.

Andre gang var forøvrig en vekker, da jeg trodde jeg hadde vært kjempeflink, men hadde ligget i kraftig kcalunderskudd lenge. Hadde gått ned mye i fettprosent, men også mistet muskelmasse. Da var det bare å trene hardere og spise mer da

[STRONG DAD]

Ja lurte meg på en sånn sak her på mandag når gymmen hadde tilbud til 100 nok. Sikkert grei den, men man må jo fortsette å ta det da skal det være noe poeng.

Jeg var kun interessert i fett% min og ville ikke betalt full pris 450 eller hva det er.

Men det var overaskende mye informasjon som kom fra testen når jeg leste resultathåndboken etterpå hvis det er hold i de tallene.

[Marts]

Takk for svar! Ja er sant det, men i så fall må det vel være en god måte å se evt. fremgang!

Er i utgangspunktet mest interessert i å finne ut av kaloribehov siden jeg mistenker jeg får i meg litt lite, men er jo mye gøy man finner ut av da. Får se om nytt senter har utstyr til det.

[Jacqueline]

Jeg tok en slik test forrige uke og fikk beskjed om at jeg hadde en fettprosent på 5(!!!!). Så min erfaring er vel egentlig at de ikke er veldig pålitelige mtp. fettprosent. Hadde fettprosenten min vært på 5 hadde jeg nok mest sannsynlig ligget ganske så sliten( om ikke dævv?) på ett eller annet sykehus Dog artig å se hvordan du ligger ann når det gjelder muskelmasse og forholdet mellom venstre/høyre side etc.

[McBain]

Ta et søk på forumet, masse om dette allerede:)

[BadWolf]

InBody er bassert på elektrisk impedans. Det vill si den sender små signaler inn i kroppen, og forskjellig tetthet gjør at signalene kommer tilbake til forskjellige tider ( dette er litt grov forenkling men ). Ut i fra dette kalkulerer maskinen kroppsammensetningen din. Problemet er at mengden vann du har i kroppen vill påvirke resultatene til veldig stor grad, så du vill ikke kunne få nøyaktige resultater. Fettklype, vekt og bilder vill nok gi deg et bedre bilde ( no pun intended ) av formen din.

I tilleg er det latterlig dyrt. Koster nesten det samme som DEXA scan som er mye mer nøyaktig.